Уколико желите истовремено сагоревити калорије, бити у добром стању и не повређивати - чај од ђумбира је најбољи асистент у овом послу.
Ови рецепти су савршени за вас у било које доба године! Можете брзо и ефикасно изгубити тежину без штете по здравље.
Ђумбир чај са наранџастом
Састојци
- коријен ђумбира (3 цм)
- наранџа (2 комада)
- мед на укус
Кување
- Млијепи млин, први пилинг (може се сјећи или нарибати).
- Сипајте 0,5 г воде за кувањем преко добијеног ђумбира и пустите га да пије око 10 минута.
- У међувремену, стисните сок од наранџе и додајте га до насталог пића.
- Сви већ знају да мед, када је загрејан, мења својства и постаје штетнији од корисног. Због тога не бисте га требали додавати чају, уживајте одвојено од кашике, перећи слаткоћу чаја.
Ђумбир млеко чај
Састојци
- 2 тбсп. л. искривљен корен ђумбира
- 300 мл млека
- 100 мл вреле воде
- 0,5 тсп. орашани орах
- 1 палачиног цимета
- 3-4 комада зелени кардамом
- 1 тбсп. л. шећер
- чаршав црног чаја
Кување
- У врелу воду баците сецкани ђумбир, кувајте 1 минут.
- Затим додајте млеко, чај, шећер, кардамом, цимет и мушкатни орах.
- Довод до врела, кухајте на ниској врућини 6-7 минута, стално мешајући.
- Чај ће бити богатији и ароматичнији ако задржите зачине у њему већ дуже време.
Ђумбир чај са менте
Састојци
- коријен ђумбира (1 цм)
- 3 лимуна
- свежа мета (7-8 листова)
- шећер по укусу
Кување
- Млијепи млин, у почетку га пилинг (можете се исјећи или вратити).
- Додајте лимун клинове и листове менте. Улијте врелу воду и инсистирајте на 10 минута.
Сада имате више здравствених тајни у вашим рукама. Подели ово теа церемони са пријатељем, поделите ове рецепте са њим! Може сви бити здрави!
