Лепа фигура је одраз труда, воље, истрајности и чињенице да све у тијелу функционише исправно. Наравно, током година се све теже задржава. Потреба одмаралиште за дијете и тврдоглави физички напор. Али често се дешава да је дијета једне жене дошла, а друга из ње, напротив, стекла неколико килограма.
Астролози кажу: ствар је да се дијета мора одабрати према хороскопу. Ревизија "Тако једноставно!" одлучио је открити шта треба да обратите пажњу на сваки знак зодијака пре него што направите мени за дијету. Наравно, драго нам је да поделимо ове информације са вама.
Ован
Три или четири пута добра исхрана без снацкања - идеално, са аспекта астродиетологије, опција. Препоручљиво је у дијету укључити једноставна јела: супе, салате, житарице, замрзнута риба и јела од меса са пуно зеленила. Ако желите нешто да једете ноћу, онда звезде вам омогућавају да уживате у парчету црног хлеба са парче сиром сира.
Идеално за жене Овна ће бити диета Маја протеина. Боље је искључити из менија животињске масти и кафу, како не би претерано узбудили већ увијене нерве.
© ДепоситПхотос
Таурус
Представници овог знака воле да једу чврсто и брзо, због чега често трпе пар килограма. Због тога, без обзира на дијету коју наставите, научите се лагано јести. Од меса даје предност говеђини, од пратећих јела - до црвеног или дивљег пиринча, јечма и кукурузних грила. У дневни мени укључите и јела која су богата влакнима: купус, шаргарепа, репе, целера. Ханди анд еаси продуцтс лаксативан ефекат - сливова и сувог грожђа.
Таурус се одликује повећаним ризиком од алергија, па једном годишње препоручује се дијетално исхрана, користећи ниско-калоричну храну са ефектом чишћења. То укључује спанаћ, јабуке, овсену кашу, персиммон, купус, суве шљиве, зелени чај и сокове са хладним сапом.
© ДепоситПхотос
Близанци
Са метаболизмом Близанаца веома срећно. Али представници овог знака ријетко се муче са храном, па су различити роли и брза храна - ово је нешто што се често може видети у њиховој плочи. Током времена, тело се шири, па стога и различити осип и превремено старење.
Близанци требају узети у обзир 3 поена, чинећи дијетални мени: режим, витамине и подршку нервном систему.Оброк је боље пасти 5-6 пута, посебно оних који раде у канцеларији. У сваком случају не елиминишу протеину од ваше дијете: јаја, сир, ораси, сиреви, као и морски плодови. Нервни систем ће помоћи у осушеном воху. За снацк је најбоље погодан ораси.
Главна ствар у исхрани за Гемини - да контролишете унос калорија. Такође вриједи искључити слаткише. Није баш погодна за сирову храну близанаца.
© ДепоситПхотос
Рак
Цраифисх су таоци њихових стомака. Они, као нико други, требају гледати своју исхрану и пратити дијету. Приказани су представници овог знака говедина и морских плодова. Од поврћа, посебну пажњу треба посветити парадајзу, пасуљу, карфиолу и целери. Од воћа дају предност шипу, персиммону и кајсијама. Такође не заборавите на ферментисане млечне производе и зачине.
Постаћете много тањи ако престанете да злоупотребљавате слану храну и чоколаду. Пијте доста воде и зеленог чаја.
© ДепоситПхотос
Лион
Као и стварни предатори, жене Лионс воле месо. Такође, они нису противни да једу нешто слано или слатко - то су екстреми. То је проблем. Изаберите месо и ћуреће пилеће месо.Од поврћа, у било ком облику дајте предност парадајзу, патлиџама и тиквицама. А у исхрани треба додати маслине и маслине. И наравно, Лео деликатеси потребни - кавијар или егзотично воће.
Било која бела дијета је погодна, само ако постоје дани поста када је дозвољено пити само сокове и кефир.
© ДепоситПхотос
Девица
Девица би била веома лепа оволактички вегетаријанизамкада прехрана укључује млијечне производе и јаја. Одвојена храна са једноставним производима је такође савршена. Тестенине и хљеб нису забрањени, али само без маслаца и сосова. Али запамтите да избегавате зачињену и пржену храну.
Иначе, Девица је једини знак који је забрањен да изгуби тежину. На крају крајева, Девица има тако крхки нервни систем који сви напори и искуства доводе до исцрпљености. Само јести здраво.
© ДепоситПхотос
Ваге
У исхрани Вага је обично виша од слатке и слане. Запамтите: но харинга, краставаца и сланих риба у вечерњим сатима! Због тенденције за васкуларним болестима, препоручује се употреба рибизле, брусница и вибурнума. Најбољи доручак је овсена каша или каљена жита. Вреди одбити зачињене и зачињене посуде.
Најбоља исхрана је минимална храна. Све је дозвољено, али у малим количинама. Јело на изврсним местима је најбоља надокнада за осећај глади.
© ДепоситПхотос
Сцорпион
Шкорпиони су зависни од различитих светска кухиња, посебно са обиљем зачина и бибера, и врло су избирљиви за садржај њихове плоче. Али зависност од различитих егзотичних јела може се претворити у метаболички поремећај. Можете се разгледати делицијама од морске хране.
Да би изгубио тежину, Шкорпија треба да конзумира више ферментисаних млечних производа, укључујући и пијући сурутку. И наравно, ту су јабуке, брескве, лубенице, поморанџе и грејпфруитс.
© ДепоситПхотос
Стрелац
У младости су девојке Стрелице веома активне, па њихова љубав према храни нема спољних манифестација. Али током година добијају каријеру и породицу, тако да имају тенденцију да добију додатну тежину. Поред тога, Стрелцов је довољно слаба јетра и нервни систем. Према томе, посебну пажњу треба посветити избору производа. Такође, проблем Стрелцова је претјерана потрошња течности.
Искључите димљену исхрану и сосове, зачиниће, со и шећер, користите минимум.Месо је идеално свињско месо које се може заменити сојем. Зелени, воће и поврће треба да се воде дневни мени. Главно правило - не једите или пијте ноћу.
© ДепоситПхотос
Јарац
Метаболизам Јарца је веома спор, због чега је први који трпи систем костију. Према томе, потребно је укључити у исхрану што је више могуће. млечни производи, риба, јаја и путер, који помажу апсорпцији витамина Д. Доручак за представнике овог знака једноставно је неопходан. Пре оброка не боли пити чашу сувог црног вина, што помаже варењу.
Ти си контраиндиковани пост. Оптимално једном недељно организовати дане поста и затворити фрижидер након 18:00. Пијте биљне инфузије.
© ДепоситПхотос
Водолија
Представници овог знака су и даље слатки. Дакле, прва ствар коју треба урадити јесте ограничити број десерта. Не више од половине чоколаде (црне) или колача дневно. Напитак за чај и кафу без шећера. Месо одаберите само бело и пеците рибу. Али млеко, кефир, пиринач, тјестенине и поврће - користите што више душа колико желите.
Довољно је очистити тело сваких шест месеци са исхраном на бази кашице, воћа и поврћа.Узмите вечеру најкасније до 15:00, а вечерајте најкасније до 19:00.
© ДепоситПхотос
Риба
Рибе су врло склоне преоптерећењу и пуноћи. Укључите у исхрану колико год је могуће морске плодове и морске кале. Одреди конзервирану храну, пржену и зачињену. Једите храну која има пуно гвожђе и фосфити: грожђе, јабуке, шипке, ораси.
Довољно је следити једноставна правила јела: срдачан доручак, ручак са супом и лагана вечера. Не преједите, а ако се то деси, седите недељу дана на дијету на бази житарица, поврћа и рибе.
© ДепоситПхотос
Морате да пратите своју исхрану, без обзира на то који знак сте рођени испод. Не заборавите да делите корисне информације са својим пријатељима на друштвеним мрежама!
