Хормони и наше здравље су веома блиско повезани. Хормонални поремећаји немају увек специфичне симптоме. Њихове манифестације су сличне оним другим болестима и перципирају се фриволосно. Али овај проблем захтева посебну пажњу!
Ако се нађете први знаци упозорења о хормонском дисбалансу, хитно треба консултовати лекара. Припремили смо за вас информације које вреди читати.
Знаци хормонске неравнотеже
- Стална повецање телесне масе
Ако стално добијате тежину, то може бити хормонски дисбаланс. Кортизол (стресни хормон) може изазвати вишак телесне масе. Ослобађање адреналина и кортизола у крви доводи до изненадног и снажног осећаја глади. Због тога постоји жеља да једете нешто слатко након стреса. - Смањен либидо
Смањена сексуална жеља може бити један од знакова хормонске неравнотеже и код мушкараца и жена. - Осећам се уморно
Ако спавате довољно, али се пробудите осећајући се уморно, тада морате обратити пажњу на ово алармно звоно. - Лоше расположење
Неразумно лоше расположење, раздражљивост, анксиозност и депресија - то је оно што треба бити узнемирено. - Несаница и лош сан
Хормонски естроген је одговоран за квалитет спавања.Његов недостатак је главни узрок несанице. - Прекомерно знојење
Људи са хормонским дисбалансом често доживљавају флеје знојења. Превише знојења ноћу могу указивати на проблеме са ендокриним системом узрокованим превеликим или нуспродукцијом серотонина. - Дигестивни проблеми
Ако имате проблема са варењем, они могу бити узроковани неуравнотежењем хормона у гастроинтестиналном тракту. - Потискивање шећера
Ако је слатки зуб веома јак, може бити поремећај метаболизма инсулина и серотонин. - Губитак косе
Губитак косе може бити повезан са неправилношћу сполних жлезда или са смањењем производње потребних хормона.
Ако сумњате да имате хормонски дисбаланс, консултујте ендокринолога. Он ће прописати неопходан третман. У неким случајевима, можете подесите ниво хормонаодлазак на здраву исхрану и систематску, добро изабрану физичку активност.
Такође обратите пажњу на рецепт за ово. коктел. Садржи мноштво корисних елемената који су потребни у сложеном третману хормонске дисбаланце.
Састојци
- 1 средњи сладак кромпир
- 1 тсп турмериц
- 3 велика шаргарепа
- 1 средњи краставац
- 4 целерне стабљике
- 1 лимун без коре
Кување
Ставите све састојке у соковник и направите угодан мирис. Попиј одмах одмах након припреме.
Симптоми који су горе описани не морају нужно указати на то да имате хормонску неравнотежу. Они могу бити узрок других болести, али свакако је вредно обратити пажњу на њих.
Такође не заборавите да поделите ове важне информације са својим пријатељима!
