Рад у канцеларији, полирање на ТВ-у, константно пребацивање трака са друштвеним медијима у телефон, недостатак физичке активности и нездраву исхрану су узроци разних болести. Али најчешће и непријатно од њих је остеохондроза. Прецизније остеохондроза цервикалне кичме. Стога, вртоглавица, мучнина, бол у врату, често погрешно утичу на умор.
© ДепоситПхотос
За лечење остеохондрозе Најефикаснија метода је терапијска гимнастика. Помаже у нормализацији циркулације крви у цервикални кичми и враћању исправног положаја пршљенова. Један од најефикаснијих сматра се скуп вјежби др. Бутримова, који се развија 30 година. Уредници ће вам рећи о томе. "Тако једноставно!".
Остеохондроза грлића кичме је болест која је поступак постепеног уништења ткива хрскавице интервертебралних зглобова и дискова цервикалне регије. Тежина у врату или трепетање у рукама хиљада људи се осећа свакодневно. Али из неког разлога они приписују мање значаја овим симптомима, на примјер, на главу.
А када је реч о тешким боловима, када је чак и глава тешко окренути, процес лечења постаје тежак, дуг и скуп. Имајте на уму да се први знаци болести појављују до 25 година.
© ДепоситПхотос
На врату се налази пуно крвних судова и нервних завршетака. Код остеохондрозе, вертебрална артерија се стиска, што обезбеђује исхрану церебелуму, мозгу и постериорним пределима мозга. Као резултат тога поремећена је координација покрета особе, могуће је губитак равнотеже, пад вида, саслушање се погоршава, а понекад и овај феномен доводи до удара. Дакле, чим се осећате неугодно на врату, консултујте лекара.
© ДепоситПхотос
Владимир Александрович Бутримов - рефлексолог, чигонг терапевт, психотерапеут и инструктор физиотерапије. Већ више од 30 година студирао је и одабрао најефикасније методе и вежбе за лечење остеохондрозе грлића и јачање мишићног система кичме. Његова техника је постала широко распрострањена и излечила је много људи.
Чигонг вежбе обучавају мишиће врата и развијају зглобове грлића кичме.Гимнастика је прилично једноставна у извршењу, али морате се придржавати важног правила. Др Бутримов сматра да је неопходно постићи потпуну опуштеност приликом извођења вежби. Требало би да се опустите и учините све врло споро.
У сваком случају не правите изненадне покрете и немојте брзо прелазити између вежби. Ово се односи не само на Бутримову гимнастику, већ и на вежбе намењене лечењу кичме.
Овај видео приказује део Бутримовог гимнастичког програма, који би требало да се ради 2 пута дневно и пожељно чешће. На примјер, на радном мјесту умјесто дима. Само запамтите - вежбе треба да радите полако и глатко.
90% радне популације пати од цервикалне остеохондрозе. Стога, ако водите седентарни начин живота и ваш врат је често савијен (рад са компјутером, писање предавања), неопходно је урадити посебне вежбе за цервикално кичму. Ако сте већ забринути због неугодности или болова на врату, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што почнете ову гимнастику.
Пратите здравље кичме, јер рад целог организма зависи од тога.И такође дијелите информације о лечењу гимнастике са својим пријатељима у друштвеним мрежама!
Пхото превиевс депоситфотос.
