Једите и губите тежину! Ови здраве грицкалице додати разноврсност у свој мени. Сви волимо снацкање, али наша храна није увек здрава и ниско-калорична.
Често се једу у интервалима између хране за храну узрокују повећање телесне тежине. За танкоћу и одлично благостање, изаберите здраво исхрану!
Како може да спаљује масти? Права снацк утиче на метаболизам тела. Захваљујући цјелокупним дијететским влакнима и корисним супстанцама, здрава храна помаже у одржавању метаболизма на доследном високом нивоу. Дакле, храна која је управо једена одмах ће бити прочишћена и трансформисана у енергију, а не масноће!
20 здравих грицкалица
- Аппле снацк је одличан избор!
- Алмонд ораси - извор протеина и драгоцених елемената у траговима. Висок садржај влакана ове матице побољшава варење.
- Протеини у комбинацији са влакнима. Јабука и чаша обраног млека. Прекрасан укус!
- Авокадо са пуњењем сирева је оригинална замјена за стандардни сендвич.
- Конзервирана туна са крекерима. Делициоус снацк невероватно брзо.
- Леча са поврћем у пита хлебу. Гурманско јело, одлично за вегетаријанце.Леча је позната по високом садржају протеина. Поред тога, веома је укусна!
- Шкампи! Учинићете снацк невероватно укусним, ако нагласите укус шкампа који одговара сосу и матичним матицама.
- Коктел са јагодама и јогуртом. Замените шећер са медом, укус коктела неће бити ништа лошији!
- Печене крушке са циметом и меком сиром. Мирисни и веома нежни десерт, иде добро са кафом.
- Зелени и тофу.
- Соја је одличан протеин производ. Соја са сосом и поврћем - дијетална ужина. Да би побољшали соја, додајте мало павлаке у посуду.
- Пилетина увек долази на срдачну снацку. Без масноће, само протеина!
- Карфиол са бијелим пасуљем и белим луком.
- Тоаст са орасима и крушком. Ораси дјеловати на мозгу на исти начин као банане, повећавајући количину серотонина. Снацк који ће вас учинити не само тањи, већ и срећнијим!
- Салата са лечом и поврћем. Изаберите било које поврће за укус: парадајз, паприку и зелена зелена салата - шта ти треба.
- Протеин Бар. Скоро као слаткиши, али много кориснији!
- Мексичко јело са пасуљем, поврћем и парадајз сосом. Беанс - протеин производ који није грех за јести.
- Печење са сојем и поврћем.Са белим сосом ово јело је без премца!
- Шпаргле и тврдо кувано јаје. Пажња: шпаргла је афродизијак, садржи фолну киселину и витамин Б6.
- Зелени чај са лимуном, пре свега хладним. Ако сте гладни, морате пити неку течност. Можда сте жедни, а тело даје лажне сигнале глади. Зелени чај - Одличан избор за ужину!
Нека ваша фигура буде хармонична, а питање губљења тежине никада неће вас озбиљно узнемиравати. Реците својим пријатељима о овим снацкинг идеасДајте им шансу да бирају здраву храну!
