Кафу ... Ко међу нама не воли ово мирисно и освежавајуће пиће? Али истовремено, војска познаваоца, периодично подстакнута гласним изјавама нутрициониста, подељена је на два неусаглашена кампа.
© ДепоситПхотос
Неки људи више воле да пију природну црну кафу без адитива и чак не стављају шећер у њега, с обзиром да поквари укус пића. Други могу пити само кафу са адитиви, у већини случајева преферирају млијеко.
Одлучили смо да представимо читаоце различитим гледиштима на једном пићу, чије поређење ће помоћи да се одлучи да ли ће јутро започети са црном нефилованом кафом или га замијенити мекшим са млеком.
Данас постоји много врста пића са млеком и свако може да изабере оно што највише воли. Цаппуццино, латте, маццхиато, бриве, крем кафе ... Различите врсте напитака за кафу се разликују првенствено у количини млека у шољи.
Научници су већ дуго потврдили да је пијење кафе добро за тело: има тонски ефекат, побољшава сећање и концентрацију, смањује ризик од одређених врста карцинома и има позитиван ефекат на варење.
Истовремено, црна кафа и кафа са млеком делују другачије. Трендски француски нутриционист Хенри Цхенот категорично не одобрава употребу напитка кафе млеком.
Он скреће пажњу на чињеницу да такво пиће гори апсорбује тело: "Ако је особа пила кафу млеком, а следећег дана умрла, на отварању, у стомаку би се налазила непрерађена кафа са млијеком!"
© ДепоситПхотос
Нутрициониста Анна Панцхенко: "Милк успјешно допуњује кафу, компензујући неке од негативних ефеката. На пример, кафа "ацидификује" тело, а млеко, напротив, алкалише, кафу повећава киселост желудачног сокова, а млеко се смањује, кафа "избацује" калцијум из тела, а млеко је извор калцијума.
© ДепоситПхотос
Закључак је очигледан: ако сте на дијети, пијте црну кафу. Насупрот томе, потрошња латте или капућина, посебно са шећером, можда неће најбоље утицати на вашу цифру.
© ДепоситПхотос
Овај проблем можете решити малим порцијама млека доданом кафи (око 50 грама). Тако да можете и уживати у свом омиљеном пићу и осигурати мирни здрав сан. За оне који ноћно спавају, доктори препоручују елиминацију кафе после сунца у потпуности.
Кафа са млеком је мекша. Осим тога, ако пате од повећане киселине, не заборавите да пијете довољно течности и додате храну са пуно воде у вашу исхрану.
Према подацима које су прикупили научници, љубитељи кафе су четири пута бољи од ове болести. Образложење узрока болести изгледа мало чудно у овом контексту: високотемпературна течност повређује езофагус, узрокујући дегенерацију ћелија.
Међутим, ако додате млеко у кафу, смањити ће укупну температуру пића и стомак ће бити изложен опасности. Дакле, пити кафе напитке на здравље, али не превише вруће.
© ДепоситПхотос
Дакле, драги читаоци, не бисте требали да одустате од свог омиљеног пића, али пијте неколико шољица дневно такође није врло добро, посебно ако желите изгубити неколико додатних килограма.
Кафа и сир су здраве и укусне хране. А шта ако додате сир директно у кафу? "Тако једноставно!" говори како направити кафу с сиром на француском.
Кафа помаже јетра да се опорави, штити од токсина и продужава младост важном органу! Али само ако је кафа и путер.
Ако пијете кафу сваког дана, само треба да знате о томе: шта да урадите запосленом у повременом умору ако је замор постао уобичајен.
