sneznoe.com

Штетне здраве навике. Интересантно гледиште познатог јапанског доктора Хироми Схиниа.



Штетне здраве навике. Интересантно гледиште познатог јапанског доктора Хироми Схиниа. /  Исхрана

Чувени гастроентеролог Хироми Схиниа из Земље сунчевог раста као резултат његове дугогодишње медицинске праксе учинио је програм исхранекоји се разликује од конвенционалних и познатих свима нама. Хироми Схиниа је веома поштован јер је помогао многим обичним људима да побољшају своје здравље, као и познате личности као што су Стинг, Кевин Клеин, Дустин Хоффман.

Преко 40 година рада, помогао је свим својим пацијентима, чак и најнеповољнијим. Хироми Схиниа саветује Отарасите се лоших навикакоје се сматрају корисним. Његове књиге о здравом животу постале су стварни бестселери. "Тако једноставно!" Изабрао сам из својих научних радова и књига које ће вам помоћи да сазнате о његовој необичној тачки гледишта.

Препоруке Хироми Схиниа

  1. Вегетаријанска храна треба да буде у исхрани око 90% (од тога поврће и воће 40-50%), а месо само 10%.
  2. Једите нерафинисане и житарице цијелог зрна. У исхрани треба да буду 50%.
  3. Једите рибу или живину.
  4. Свежа, непрерађена храна је од помоћи.
  5. Ограничити потрошњу млека и млечних производа.
  6. Жваћите на храну и једите у малим порцијама.
  7. Угризи воће између оброка.
  8. Пијете воду одмах након буђења, а такође и сат прије оброка.

Хироми Схиниа у својој књизи је написао: "Иако је чај богат антиоксиданти то доводи до атрофичних промена у стомаку и узрокује хронични гастритис. Без обзира какав чај користите, акција је иста. Јапанци који пију зелени чај имају доста стомачних проблема".

Лекар је сигуран да месо не даје виталну енергију. Она убрзава не само развој мишића већ и процесе старење. Боље је јести мале количине живине и рибе, а говедина, телетина и свињетина ће се ограничити

Хироми Схиниа, на основу његовог истраживања, закључио је да чим особа почне да једе животињске производе, раније почиње да се разбија.

Лекар не препоручује конзумирање млека и пијаћу млечне производе, јер узрокују алергије и остеопорозу. Према статистикама, становници САД пију велике количине млека сваког дана, али истовремено, остеопороза је врло честа болест међу становницима ове земље.

Сви лекови су отров. Што брже делују на особи, то су више токсични.

Да бисте одржали здравље, ослободите се лоших навика, а такође обратите пажњу правила исхране из Хироми Схиниа.

Подијелите са својим пријатељима ову интересантну тачку о правилној исхрани јапанског стручњака!