Стомак се повлачи за 5 дана, стране - за недељу дана! Ова храна побољшава све пробаве ...

Ако желите брзо изгубити тежину, морате обратити пажњу на исправну храну и учесталост пријема. Овај план губитка тежине развијен је посебно за запослене компаније Генерал Моторс који су желели да изгубе тежину.

Компанија подржава оне запослене који желе да прате њихово здравље. Таква исхрана ће вам помоћи да изгубите тежину до 4 килограма за кратко време, ако све учините исправно и не одустајете од губе.

Главна правила: не пропустите унос хранеНе умирај од глади. Ако желите да једете, обавезно јести.

Ефективна исхрана

1. Понедељак
   У понедељак јести плодове. Изаберите оне које вам највише воле. Изузетак су банане. Најбоље је за дијету јабуке, поморанџе, ананас, лубенице.
   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

   Обавезно пити најмање 1,5 литре воде без гаса.
   © ДепоситПхотос

   Направите воћне салате. Најважније - не умирај од глади.
   © ДепоситПхотос

2. Уторак
   Уторак је дан поврћа. Може се једити сирово или кувано. Ако кувате, не додајте со и уље.

   Једном можете једити кувани кромпир. Зелени, шаргарепа, броколи, целер, краставци, бундева, шпинат, купус и патлиџани су најприкладнији.

   Пијте воду. Осјећам се као вегетаријанац.
   

3. Среда
   У сриједу једите воће и поврће, само их поједите засебно. Не можете једити кромпир и банане.

   Препоручујемо прављење воћне салате за доручак, поврће за ручак. Увече, поједи своје омиљено воће.

   Пијте пуно воде.
   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

4. Четвртак
   У четвртак нам подржавају банане. Током дана ће морати да једу око 8 комада, као и пију 3-4 шоље млијека.

   Дистрибуирати храну тако да је храна редовна.
   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

5. Петак
   Дан парадајза - петак. На ручку - 1 шоља куваног пиринча. Ујутру и увече морате јести 7-8 парадајза.
   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

   Будући да ће бити пуно мокраћне киселине, потребно је да пијете више дана него данас.

6. Субота
   За ручак поново пиринач у истој количини. И држите исхрану воћа и поврћа.
   © ДепоситПхотос

   

7. Недеља
   У недјељу, изједначите си мали дио пиринча. Једите поврће целог дана. Исперите храну с воћним соковима. Морате пити најмање 3 чаше дневно.
   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

   © ДепоситПхотос

Ако се стриктно придржавате ових препорука, резултат ће вас освојити. Током седмице, неки запослени у Генерал Моторсу бацили су чак и по 8 килограма. Али већина је у просеку 4 кг.

Треба запамтити да ако имате проблема са системом за варење, онда вам је дијета контраиндикована.Такође, не бисте се требали држати ове дијете више од недјеље и провести курс више од једном на сваких шест мјесеци.

Подијелите са својим пријатељима ову дивну исхрану са којом можете брзо изгубити тежину и делотворан!