Понекад долази време када не знате шта даље радити и како живети овај живот уопште. Схватате да морате нешто променити, али не знате шта и како. Долази време када почнете да тражите мудар савет. А где је више мудрости скривено него у источним учењима?
Савети из источне медицине су увек једноставни, али истовремено испуњени великом мудрошћу. Имају одговор на питање како побољшати стање тело и душу. И "Тако једноставно!" данас ће их поделити с вама.
Мудрост Исток
- Смиле
Чим што је могуће. Када немате снаге и наизглед разлога за осмијех, само погледајте око вас око себе. Лепа је и пуна лепоте, само треба да је узмете у обзир.
Осмех је најбољи лек за све болести и болести. Када је особа тужна или нервозна, његови органи почињу емитовати отрове, како тврди источна медицина. Али када се особа осмехује, радује се у околном свету, тело се лечи. Тешко је одржати унутрашњи мир када постоје невоље у животу, али овдје је важно направити прави начин гледања на ствари.
Стални стрес, неуспех врши притисак на особу.Са овим притиском, наравно, морате нешто урадити. Источни мужеви савјетују да не чине ништа. Једино што треба учинити јесте да не допустите да те проблем апсорбује. А за ово морате погледати свет са осмехом. Због тога, живот се мења на боље. Пустите љубав и мир у својој души, осмијејте што је могуће више често, онда сви ваши проблеми уопште не могу нестати, али они ће вас престати гурати на тај начин.
© ДепоситПхотос
- Талк лесс
Цхаттер узима енергију и енергију. Истоцна медицина саветује да прати оно сто говорите. Речи имају своју вредност само када се говори на одговарајући начин. Иначе су то празне, непотребне речи.
- Брините мање
Лакше рећи него урадити, али ипак. Не треба стално размишљати и размишљати о прошлости и будућности. Ви сами стварате забуну у својој души, проналазећи непотребне разлоге за бригу. Научите се фокусирати на оно што се сада дешава. Замијенити искуства концентрирањем, онда ће живот постати лакши.
- Развијте свој ум
У многим источним земљама, "ум" и "срце" су изражени једним рецима. Источна мудрост каже да чим престанете да бринете о својим амбицијама и почнете да развијате своје срце, бићете слободни од болести. Пустите своје мисли, очистите свој ум, онда ће се све променити. Медитација најбоље помаже у томе.
- Држите главу на хладноћи и топло
Ви сте вероватно чули ово правило више пута. То се мора поштовати. Због овога, можете се ослободити акумулације вишка енергије у глави, из овога постоје проблеми са притиском. Ова енергија је боље усмерити на стопала. Ако држите ноге топло, спријечите срчани удар. Зато масирајте стопала, загрејте их и развијате навику да спавате у чарапама.
- Промените снагу
У источној медицини, тело и дух су неизоставно повезани. Према томе, морате једнако да се бринете о једном и другом. Да би се бринула о телу, веома је важно да једете у праву. Једно од главних правила источне медицине у вези са храном није преједање. Потребно је пуно енергије за варење хране. Оријентални мудраци верују да опојност скраћује живот. Они саветују да устану са стола непосредно пре него што дође до осећаја ситости.
Након оброка, најбоље је проћи шетњу на свежем ваздуху како би се тело помогло пребаци храну. Источна медицина такође саветује да размишља о преласку на вегетаријанство.
- Лечите своје болести
"Колико година је болест стекла, толико година и третирала је" - то је оно што источна медицина каже.Никада не можете зауставити лечење, баците га на пола пута. Ваше стрпљење ће бити награђено, а ваш труд ће бити окончан успехом. Али, такође не бисте требали бити ревносни према третману, јер чак и најкориснији лекови могу претворити у отрова ако су злостављани.
- Посматрајте модерацију
Све би требало да буде умерено, а не само нешто штетно, већ све што је корисно. Превише хода може оштетити лигаменте, седећи - мишићи. Туга, дубока туга, жалост и апатија су штетна, као и превише радости. Штетно је све што је претерано.
- Радуј се
Радујте се и спасите животну енергију. Више радости - више ки енергије. Негативне емоције блокирају проток ки. Немојте дозволити да ваша витална енергија умре, допуните своје резерве. Превише активни и промискуитетни сексуални живот је у стању да оштети енергију. Поред тога, потребно је уздржати се од јутарњих разговора, одузимају снагу.
- Пази на здравље у зависности од сезоне
Вријеме године утиче и на наш животни циклус. Зими, уверите се да су вам стопала топла и да је ваша глава хладна. Али пролеће и лето, пустите ноге да осете хладноћу. Када сте болесни, не пијте хладну воду, јер уништава срце и желудац.У пролеће и лето, спавајте са главом на исток, а јесењем и зимском - на западу.
Водите рачуна о свом здрављу и водите рачуна о енергији ки. И прочитајте и запамтите златна правила Ниша који могу да зарасте. Придржавајући их, можете повратити животну енергију и ослободити се болести.
Данас живимо нечим живахним животом. Стални стрес и умор већ почињу да постану навика. Једноставно је немогуће живети са њом, веома је важно да прекинемо тај зачаран круг, избацимо и започнемо нови живот. Оријентални савети су једноставни. Ако их држите, видећете како се ваш живот мења на боље, ваша душа је испуњена радошћу, а ваше тело је весело.
Насмешите се, живите лако, уживајте у сваком тренутку живота, јер вам је то једном драгом поклону. Не пропустите прилику да идете на свој начин како желите. Нађите себе и пронађите своју срећу!
Добар савет, зар не? Напишите у коментарима шта мислите!
© ДепоситПхотос
