Дефинитивно ћеш престати да седиш тако када то откријеш ...

Свака девојка произвољно или намјерно поставља ноге на ногу да изгледа елегантније и секси. Овај покрет се сматра првобитно женским држањем.

© ДепоситПхотос

Кладим се да сте прочитали овај текст, Пређите ноге. На крају крајева, више од 60% жена и више од 30% мушкараца више воли да сједе с ногама.

Сећате се како је у филму Тхе Принцесс Диариес, глумила Анне Хатхаваи, бака упутила принцезу Мији да је непристојно седети на ногу? Заправо, то је штетно. У овом чланку детаљно разматрамо тему пређених ногу и саветујемо вам да не сједите тако, док не завршите читање чланка до краја.

Зашто не може да седи на једној нози

Чињеница да је седење, бацање ногу на ногу, штетно, по први пут је Пхарматон први говорио. Ослобађање њиховог лековитог Венастата пропраћено је огромном рекламном кампањом великог преласка, у којој су апотекари апелирао на људе да престану да седе с ногама које су прешле 24 сата.

© ДепоситПхотос

Од тада, научници су више пута покушавали да открију Могу ли да седнем на ноге?, али није дошао до консензуса. Верује се да дуго седење у пози са прешаним ногама прети целом списку непријатних посљедица.

То укључује висок крвни притисак, проширене вене и чак оштећење нерва. Али шта је ово од истине, а које су шпекулације?

1. Да ли пређене ноге узрокују проширене вене?
   Шпекулација! Сада свака трећа жена и сваки десети човек пате од проширених вена, док се најчешће болест развија у радном добу од 30 до 40 година. Што више савремена особа троши време у седишту док вози аутомобил или на рачунару, већи је ризик од варикозних вена.

   Међутим, већина лекара верује да постављање ногу на ногу не узрокује проширене вене. Промене узраста, генетски фактори, гојазност и трудноћа доводе до тога.
   

2. Да ли овај положај изазива појаву крвних угрушака?
   Стварно! Студије су показале да овај положај омета циркулацију крви, што може довести до настанка крвних угрушака. Није тако буквално, наравно, то сео - добија крвни угрушак.

   Али ако имате проблема с судовима, онда да, такав став може да спречи циркулацију крви. Према томе, да се сједите са прешаним ногама не препоручује се за такве људе.
   

3. Да ли пресечене ноге оштећују живце у стопалима?
   Стварно! Нерви који контролишу ноге и стопала могу се оштетити ако често седите у пози са прешаним ногама. Перонеални нерв је укључен у преношење импулса мотора и сензација на доњу ногу, ногу и прсте. Очигледно је оштећење перонеалног нерва због положаја у којем једна нога почива с друге стране.
   
4. Да ли притисак повећава овај положај?
   Да! Студије показују да тое-то-тое може привремено да повећа крвни притисак, али није јасно да ли овај положај може проузроковати повећање притиска у дужем временском периоду.

   Студије су спроведене у Истанбулу: упоређивали су притисак људи са хипертензијом (високим крвним притиском) када су седели ногама изнад ногу и, напротив, са две ноге на поду. Притисак приликом преласка ногу се заиста повећао, али након 3 минута након што је изашао из ове позиције, вратио се у нормалу.
   

5. Да ли прелазак ногу чини ваш положај лошијег?
   Не! Неправилно држање може се десити приликом сједења прешаних ногу, што доводи до болних посљедица, али сам по себи, овај положај не погоршава држ. Дуго седење на непријатној столици изазиваће много више оштећења него пређене ноге.
6. Ноге на ногама изазивају претеран притисак на зглобу кука?
   Мит! Прекидане ноге, пре свега, јачају карлични регион, уместо да повећавају притисак на зглобове зглобова. Према истраживањима, ноге у пределу колена повећавају истезање мишића пириформис за 11% у односу на положај седења без преласка ногу и 21% у односу на стојећу позицију.
7. И да ли боли врат и врат од такве позе?
   На жалост, да. Људска кичма није равна, као штап. Обично има три кривине: цервикална лордоза, грудна кипоза, лумбална лордоза. Две конкавности и једна избочина.

   © ДепоситПхотос

   Нормални физиолошки положај лумбалне кичме је управо конкавно. Када бацимо ноге, ове лордозне лукове. Ишијатне туберкулозе иду напред, при чему се прстови благо окрећу (десно или лево - у зависности од тога која је нога бачена са друге стране) и истиснути су у супротном правцу природног.

   У овом положају можете остати сатима - као што већина људи ради водећи седентарни животни стил. После неколико година таквог сједења, одлазе код доктора с жалбом на бол у леђима и доњем леђима.Често се дијагностикује "кичмена кила", а више од 50-60% ових киле постеролатерално, а сада чешће утичу на адвокате и рачуновође него на покретаче.

   

   Проблем се може ријешити само отклањањем навике силом воље или, на примјер, уз помоћ специјалних столица - коректора положаја.

Постоји још једна страна новчића. У земљама као што су Турска и Гана, људи могу сматрати овај став увредљивим. У неким земљама, држање ногу на ногу говори о презиру и занемаривању саговорника.

Раније "Тако једноставно!" Већ сам писао о "здравим навикама", од којих је тешко, али је неопходно да се ослободите и шта треба учинити да боли бол. Побрините се за кичму од своје младости! Здрава кичма ће вам помоћи да останеш млад и здрав дуги низ година.

Овај чланак и ја смо били присиљени да променимо позицију ногу. Имате ли навику да седите са прешаним ногама?