Неколико година сам јела ујутру ланено семе и сматрам га једним од разлога зашто имам тако добро здравље. Дакле, без размишљања, не сјећам се у којој години сам посетио докторе. И захваљујући овом производу, о чудесним особинама које сам научио од своје баке, а она сам од себе. Лион је препознат у целом свету. Ово је производ са посебном причом.
Лане је дуго ценило човечанство због својих корисних својстава. Није ни чудо што његово латино име звучи као "Лион је најкориснији". Стабљике биљке су коришћене за производњу тканине, а семе су неопходне у кувању, медицини и козметологији.
Семе лана - прави магацин корисних микроелемената. Садрже доста калцијума, мангана, магнезијума, калијума, фосфора, гвожђа, цинка, натријума, бакра.
© ДепоситПхотос
Листа витамина је такође импресивна: А, Б1, Б2, Б3, Б6, Б9, Ц, Е. Због присуства влакана у семенима омега-3, омега-6, омега-9 масне киселине, лигнане и амино киселине, лан има благотворно дејство на све тело системи. Али најкорисније је да једете ланове семе на празан желудац ујутру.
© ДепоситПхотос
После дугог спавања (и око пола сата пре првог оброка), тело је највише подложно корисним ефектима лана.На пример, они који желе да изгубе тежину, довољно да жвакају чашу семена, прогутају их и пију неколико чаша воде.
© ДепоситПхотос
Захваљујући течности, ланова семена откуцава у стомаку и утопљавају осећај глади. Стога, нема жеље да једемо. А способност лана да уклони вишак течности из тела, жлијезда и токсина ће помоћи још брже да се отарасе мржних килограма. Прочишћавање лана - одличан начин да се изгуби тежина!
© ДепоситПхотос
Шта третира ланено семе? Сјеме лана за косу, кожу и нокте су одличан алат. Захваљујући полиненасићеним киселинама, као и витаминима А, Б, Е, коса постаје глаткија и лакша, нокти изгледају јак и сјајни, а кожа је млађа.
Компоненте садржане у семену имају благотворно дејство на рад циркулационог система, помажу у побољшању функционисања јетре, повећавају потенцију, побољшавају вид и чак спречавају развој неких облика рака. Није ни чудо што различити народи света додају ланено семе пецива.
© ДепоситПхотос
Семе лана се обично конзумирају у цјелини. Такође, они производе тинктуре и хранљиве смеше. Али, најбоље од свега ланеног семена се пробија у тлу.Нутриционисти нарочито истичу савршену комбинацију семена трава са џемом или медом.
Али, упркос огромној листи корисних својстава, ланова семена не могу бити злостављана. Дневно је дозвољено да једе не више од 2 супене кашике.
© ДепоситПхотос
Посебно пажљиво би требало да буду труднице, као и особе са болестима бубрега, црева, жоље и бешике. Препоручује се да се консултују са лекарима пре него што поједу ланено семе.
Подијелите чланак о корисним особинама ланеног семена, као и прочитајте наш претходни чланак, у којем смо детаљно говорили о предностима лана за танак број.
