Тахикардија је један од најчешћих поремећаја срчаног ритма. Појављује се повећањем срчаног удара на преко деведесет откуцаја у минути. Током напада, особа има осећај срчаног удара, анксиозности, вртоглавице, несвестице и пулсације крвних судова у врату је могуће. Познато стање?
Ревизија "Тако једноставно!" ће вам све рећи тахикардија и поделите савете Александра Дрозхеннова, који ће помоћи да се заустави овај напад.
Многи од нас су се суочили са тахикардијом када се чинило да ће срце скочити из груди. Ово стање је познато многим, али мали број људи зна како да се носи са тим. Тахикардија се може манифестовати у различитим облицима: као реакција тела на различите ефекте или као посебну болест.
У другом случају болест треба лијечити под надзором кардиолога. И данас ћемо говорити о првом случају, када је тахикардија реакција тела на провокативне факторе. Узроци напада могу бити многи, али само два главна: стрес и густа крв. Кад смо нервозни, тијело почиње да реагује и често реагује на то са тахикардијом.
У здравим људима, тахикардија се јавља као резултат стресних ситуација, физичког напора и емоционалног узбуђења, као и са повећањем температуре ваздуха, пијањем кафе или снажног чаја и од изненадних промена положаја тела.
© ДепоситПхотос
Испод је видео у којем ће Алекандер Дрозхенников причати о начину борбе против тахикардије. Из видео снимка можете научити пуно корисних ствари, али за сада хајде да причамо о чему се ради.
А ево обећаног видео снимка Александра Дрозхеннова.
Ове методе ће помоћи у отклањању напада. Али боље је да се напади нису десили, зар не? Зато бих желео да посебно разговарам о превенцији тахикардије.
Прва је физичка активност. Због седентарног живота, наше тело постаје слабе, због чега срце пати. Није неопходно ићи у теретану, али ходање кући и ходање горе не би било сувишно.На крају крајева, ако мала промена у положају тела узрокује срце у шоку, треба размислити о вашем здрављу.
© ДепоситПхотос
Немојте злоупотребити алкохолна пића, као и кафу и јак чај. Додајте на исхрану више сувог воћа: сушене кајсије, сувог и сувог шећера. Ограничите употребу масних и сланих храна. Редовно јести како би избегли глад.
Као што смо рекли, главни узрок тахикардије - стрес. Наравно, није у вашој моћи да се решите стресних ситуација, али можете покушати. Александар Дрозхенников предлаже извођење вјежбе која помаже да се ријеши стреса и нервозних напетости. Поред тога, потребно је подесити режим мировања како би тело почивало.
© ДепоситПхотос
Не заборавите да проблем може бити у густој крви. Према томе, пратите режим пијења и гледајте колико чисте воде пијете. Сви ови фактори су важни, јер чести напади тахикардије могу бити знак упозорења и подразумијевати озбиљније болести. Ако се напади јављају редовно, треба консултовати кардиолога, узети тестове и направити кардиограм. Водите рачуна о себи!
Да ли вам је овај чланак био од помоћи? Подели са својим пријатељима!
