Блоатинг бар једном у свом животу, свако од нас је био узнемирен ... Боји у цревном пределу, нелагодност, бол у унутрашњости, гасови - све ово узрокује велике неугодности. Међутим, ако неки људи имају овај проблем спорадично, други пате од стомака абдомена читав дан.
Који је разлог за константно лоше осећање? У ствари, извор проблема може бити разне болести и нездрава исхрана.
Поред горе наведеног, нутриционисти вам саветују да видите да ли су храна у вашој исхрани која се не може конзумирати у тандему. Прије свега, односи се на плодове: треба их јести један сат пре главног оброка или два сата после јела.
Ако проблем надимања није повезан са било којом болешћу, можете ублажити болне симптоме узимањем неколико таблета активног угља. Такође вриједи искључити из прехрамбене хране која узрокује ферментацију. Побољшати добробит кроз једноставну физичку вежбу.
Следећег дана након отока неопходно је дати цревима одмор: током дана треба јести само кувани пиринач и пити га биљним чајевима.Након овог времена, требало би да прегледате свој дневни мени: од меса боље је да волите пилетину, ћуретину и телетину.
Пиринач је савршен као прилог. А млеко треба замијенити сисом, јогуртом или кефирјем. Такође би требало да користите биљне инфузије и чајеве свакодневно (шентјанжевина, мента и камилица би били одличан избор).
Ако отицање црева изазива погоршање болести, не бисте се оклевали да посетите доктора. Здравље за вас и ваше вољене! Обавезно поделите ове корисне информације са пријатељима.
