Ако причамо о запаљењу, надраженост указује на ...

"Гомила, затворена унутра, тако да боли чак и викну, може да разбије стомак и изазове смрт!"

Формирање гасова је нормална физичка функција. Али збуњеност која се појавила након неугодног издања увек је праћена неодобравањем погледа, смеха и сниде шале. Од рођења, дјеца се подучавају да ослобађају гасове - лош облик. И наизглед безопасне снопове, јер многи људи постају прави проклетство. Али како задржати "то" у себи?

© ДепоситПхотос

Лек за надимање

Ревизија "Тако једноставно!" снажно саветује од патње болне колике. А за оне који су били сведоци овог неугодног тренутка, саветујемо вам да се освајате и држите снеерс. Свако од нас може бити у овој ситуацији.

Припремили смо се за вас 8 лекова на рецептпрепоручује веллнесс ајурведа. На крају чланка, погледајте црну листу забрањених производа са надутостима и симптомима који се не могу игнорисати.

© ДепоситПхотос

Лекови за надимање

1. Да би ублажили симптоме надимања, одмах након јела једите 1 кашичице. нарибан свјежи ђумбир помешан са 1 тсп. лимунов сок.
2. Мјешавајте у једнаким размерама семе дувана, комарача и ајвана (бели кумин или дивља целера) и лагано их пећите у сувом тигању. Узимајте одмах након оброка 0,5-1 сата.л., жвакање темељито.

   

3. Производња гаса се смањује ако након јела пијете лимунски напитак сода. Да је кувате, мијешајте 1 шољу воде 0,5 тсп. сода и 1 тбсп. л. лимунов сок. Потребно је одмах пити, свеже припремљено.
4. Једите пре спавања 2 тсп. ланено брашно, стиснуо 1 чашу топле воде.

   

5. Ако су праћени гасови болне сензацијеПрипремите децукцију која ће опустити мишиће црева и побољшати пробаву. Мик 1 тбсп. л. Аниса, комарца, кумина и сипајте их са 1 л хладне воде. Дозволите мешавину до заваривања и кухати 10 минута. Хладите и узмите 0,5 стакла 3 пута дневно након оброка.
6. Направите јаку инфузију менте: налијте 100 г исушене мете 1 литар воде која се загрева. Нека стоји и узима 100 мл сваки пут након оброка.

   © ДепоситПхотос

7. Веома моћно лек за гас и надимање Ово је мешавина од 1 тсп. печено семе кума, 1 тсп. семе целери, 1 тсп. суви ђумбир у праху и 1/4 тсп. црна со. Узмите пола кашичице ове смеше 2 пута дневно, опрати топлом водом.

   

8. Асафоетида нам је мало позната, снажно мирис зачина, која у малим дозама лечи многе болести. Поссессес веома јак карминативни ефекат. Због тога је препоручљиво да се малим шапама додају храни за хроничне болести црева и за спречавање надимања.Уз акутни напад колике, узмите мало асафоетиде (на врх ножа), мијешајте са 0,5 чаше топле воде и пити. Решење долази веома брзо.

   © ДепоситПхотос

Генерал препоруке за отицање једноставно: не претерујте (максимална количина порција која се једе износи до 350 г), пијте воду лагано, добро жвакајте храну, нечујно јести затвореним устима и не жвакајте дуго жвакање. У временима велике анксиозности, страха или узбуђења покушајте да удишете кроз нос јер је количина загушеног ваздуха значајно смањена.

Избегавајте јести сирово поврће и воће, хладну храну и пиће, рафинисани шећер, пецива, махунарке, масне и пржене хране. Ако имате тенденцију на формирање плина, покушајте да искључите следеће производе.

© ДепоситПхотос

Забрањени производи

1. Купујте слаткише и колаче. Шећер повећава ферментацију у цревима.
2. Пасуљ и ораси. Прије употребе, обавезно их потапати у води 6-12 сати.
3. Сирови купус свих врста.
4. Каменово воће (шљиве, трешње, вишње, кајсије и др.).
5. Сухо воће.
6. Зачини: црни и црвени бибер, кари, чили паприка, каранфилић, мушкатни орах.
7. Производи високих угљених хидрата (пецива, тестенине).
8. Сол у високим дозама задржава воду и води до јаке формирања плина.
9. Свеже млеко је боље уопште искључити. Замените га ферментисаним млечним производима, који треба конзумирати умерено и одвојено од других производа. Са старошћу, људи смањују број ензима који разграђују млечне протеине.
10. Гаражирана пића, пиво, свежи сокови, кафа.
11. Вештачка заслађивачка средства.

    © ДепоситПхотос

Ако је храна добра, али карминативна средства не помажу, онда је надраженост симптом опасне болести. Ово може бити опструкција црева, акутна инфекција црева, паразити, болести горњег ГИ тракта.

Ниска физичка активност такође проузрокује повећање формирања плина. У јоги постоје посебне асане које олакшавају ослобађање гасова. Обавите их ако нема лекова у руци.

Да бисте помогли вашим цревима, учините 1-2 дана недељно после постовања или пост на води.

Али, ако не успије, једите ферментисане млечне производе, печене јабуке, парено поврће, хлеб брана, кувано месо и житарице (хељде и просо).Подигните чај и кафу, замијените их менте, камилице. Ова храна ће олакшати умор, грчеве, иритацију црева и нормализирати варење.

Сигурни смо да су наши читаоци стручњаци. Молим вас, пишите нам у коментарима лек за надувавање помаже глатко. Бићемо веома захвални за препоруку.

Ако вам је чланак био користан, покажите својим пријатељима на друштвеним мрежама!