Многе жене, пошто су своје васе задовољне вијестима о трудноћи, одмах чују за многе забране, кажу, не можете сјечити своју косу, боју, посебно, без шивења, бацати ноге на ногу и чак ни размишљати о куповини бебе унапред! За већину младих мајки, таква сујеверја су реликт прошлости, али многи психолози кажу да страх од "знака баке" помаже избјећи мајци да активира интуицију и укључи скривене ресурсе подсвести.
Знаци предзнака, али постоје ствари које су стварно непожељне за будуће мајке. Неки су нека врста аксиома, други су и даље подложни сумњи. Ревизија "Тако једноставно!" рећи ће вам шта не треба радити током трудноћеНа крају крајева, ова једноставна ограничења ће помоћи да се породи и породи здрава беба.
Шта не треба трудно
- Пушење и пиће
Ево што није могуће током трудноћетако да пије алкохол и дим. Чини се да ова забрана одбија дискусију. Дуван није корисно апсолутно било коме, а још више због труднице, јер може изазвати све врсте абнормалности у развоју фетуса.
Иначе, пасивно пушење је такође штетно. Ако ваш муж настави да пије један за другим, нека га одмах повеже! Иако многи тврде да ће неколико гутљаја доброг црвеног вина подићи ниво хемоглобина, и даље препоручујемо да се одрекнете алкохола.
- Суши, сир и јаја
У првом тромесечју трудноће, употреба морских плодова, као и сирова риба је изузетно непожељна, јер је испуњена захватањем опасних бактерија, вируса и паразита. Исто важи и за сире који садрже бијелу или плаву калупу и јаја која нису правилно култивисана.
- Нема кафе!
И јак чај, заувек. Потрошња великих количина кофеина, која је богата кафом и чајем, повремено повећава шансе за побачај. Кафа, стимулишући нервни систем, има изузетно негативан утицај на спавање и расположење, као и функционисање унутрашњих органа и система њеног тела.
Кафа пере калцијум из тела трудне жене, а не само испира, већ спречава његову даљу апсорпцију! Важно је напоменути да кофеин може ући у систем феталног крвног суда, изазивајући проблеме кардиоваскуларног и нервног система, као и изазивање малформација.
- Врућа купка
Врућа купка или туш, сауна или јацуззи је строго забрањена за труднице, посебно у другом и трећем триместру трудноће. Топлота има тенденцију ширења периферних крвних судова, смањења крвног притиска и на тај начин утјече на ток крви од мајке до дјетета.
Ово доводи до различитих ризика: недостатак кисеоника од фетуса, спонтаност у првом тромесечју трудноће или укидање трудноће у трећем тромесечју. Међутим, топла купка није могућа, већ је неопходна, јер помажу у опуштању уморних мишића и нервног система.
- Ручно прање
Прање рукама не само гумама, већ такође ствара додатну напетост у кичми, што негативно утиче на здравље будућег мајке и бебе. А шта можемо рећи о директном контакту са детерџентима! Веруј сваком супружнику са било којим тешким кућним пословима, вероватно се неће питати зашто их не би требало подићи рукама и брисати их рукама, већ напротив, водити рачуна о неким од ваших кућних задатака.
- Уношење лијекова
Наравно, током трудноће је боље да се не разболи, јер је лек током овог периода изузетно непожељан.У сваком случају, нико није осигуран против инфекција, а повољан третман за трудницу прописује само љекар који присјећа.
Што се тиче вакцинација, вакцине против богиња и туберкулозе су посебно опасне. А ако планирате да сунчате негдје изнад брда током трудноће, треба унапред појаснити ако вам је потребно вакцинисање пре уласка у другу земљу.
- Труднице не могу бити гушене мачке
Суверење које има право на живот! Није тајна да су мачке дистрибутери токсоплазмозе, таква опасна болест за трудницу. Међутим, ако је мачка дом, вакцинисана и лечена за паразите, онда се не плаши ништа. Али луталице су боље, без обзира колико су слатке.
- Физичка активност
Наравно, свака вежба која укључује изненадне покрете, притисак на абдомен и неприродно оптерећење на леђима су контраиндикована за труднице, али и подизање тежине. Међутим, то уопште не значи да жена која се налази на положају мора да одустане од физичког напора.
Мерне вежбе као што су јога и пилатес су врло корисне! Једноставна гимнастика ће помоћи одржавању флексибилности и мишићног тона, подстакнути енергију и инспирисати.
Али главна забрана будуће мајке је одсуство добре воље! Позитиван став и осмех на лицу могу учинити много више од свих препорука и савјета. Будите пажљиви свом телу, а онда ће беба бити јака и здрава.
Ако су ваши пријатељи у занимљивој позицији, радије поделите са њима наш информативни чланак.
