Чисто изненађење! То се дешава ако поједете 1 бадем орах дневно 2 недеље.

Дуга коса је симбол природне женске лепоте и атрактивности. Због тога многи од фер секса траже начине убрзавајући раст косе.

Ово је нарочито тачно за оне који су некада имали веома несрећну фризуру и дуго нису могли да расту потребну дужину. Или они који сањају о лијепој дугој коси.

Да ли знате да је коса најбрже растуће у људском тијелу? Раст косе се јавља због ћелијске поделе доњег дела фоликула - сијалице косе. На рачун жаруље је формација, формирање и раст нове косе.

Убрзани раст косе код куће

Међутим, све длаке не расте истом брзином. Чак иу једној особи, длака расте са различитим брзинама: током дана коса расте нешто брже него ноћу. А лети расте брже него у зимском периоду.

На раст косе утичу различити фактори: хередитост, пол особа, опште стање тела, старост, стање нервног система, исхрана. Стога, на питање стимулација раста длаке мора се приступити свеобухватно.

Данас издање "Тако једноставно!" говориће о томе како је то ефективан начин помоћи убрзати раст коса 2 пута. Сада је моја коса скоро као Рапунзел!

1. Бадем
   Овај производ је рекордер у садржају биотина, који многи дјевојчице узимају као додатак за љепоту кљунова. У свом саставу, бадеми садрже комплекс витамина за раст косе и здравље.

   Једна чаша бадема је 1/3 дневног уноса биотина. Али чак и по један лакт дневно може радити чудо с вашом косом! Искусни триохолози вам саветују да укључите ову корисну нутку у вашу исхрану и резултат ће бити приметан за две недеље!

   Поред тога, плодови бадема дуго су успешно искоришћени за припрему уља, негу козметике и шампона.

   

2. Жути бибер
   Многи људи су мислили да највише витамина Ц садржи поморанџе. Међутим, ово мишљење је погрешно, јер је у жутој бибери готово 6 пута више! И боја бибера овде није назначена случајно, јер је у жутом облику највише витамина Ц (341 милиграма на 100 г и само 63 мг у црвеној боји) иу исправном облику за асимилацију. За раст косе је веома важно!

   

3. Лосос
   Ова риба садржи рекордну количину витамина Д, протеина и незасићених масних киселина. А ове супстанце су пријатељи лепе косе и здраве коже.Дакле, ако желите кратку косу за кратко време, једите лосос барем једном недељно.

   

4. Семе сунцокрета
   Ко зна, можда су наше бабе имале дебеле плетенице због љубави према такозваним руским орасима? Међутим, да би се постигло жељено, није потребно апсорбовати семе у килограмима.

   Само три семена дневно обезбеђују ваше тело витамином Е, који промовише проток крви на кожу главе, побољшава размену енергије у фоликулама и промовише рекордан раст косе.

   

5. Авокадо
   Авокадо стимулише производњу колагена и еластина, побољшава стање главе и квалитета косе. Масне киселине које се налазе у авокадосу стимулишу активност фоликула косе.

   

6. Јаја
   Поред бадема, биотин, важна и неопходна компонента за брз раст косе, садржи јаје. Истина, он је управо у румену. Али протеина, напротив, спречава његову апсорпцију. Тако це цекају протеини омлети.

   

7. Морски плодови
   Недостатак цинка проузрокује губитак косе и рано сјемење. Чак и ако немате ове проблеме, највероватније немате довољно цинка. А да брже растеш, ваша коса треба само потпуно обиље значајних елемената у траговима.

   Цинк се налази у свим морским плодовима, посебно у острима. Шта није разлог за разгледање себе у ресторан!

   

8. Батат
   Слатки кромпир је слатки кромпир и краљевски је богат бета-каротеном, који косе толико треба да створи здраву структуру. Међутим, ако добијете слатки кромпир за вас цео проблем, сасвим је могуће заменити га са шаргарепом и маслиновим уљем.

   

Уреднички одбор

Предлажем да се упознате са 8 маски за луксузну косу. Они ће вам дати праву негу и хранити их корисним супстанцама.

Као што видите, за раст косе, не треба вам само спољашња њега, већ и добра исхрана. Само у своје дијеталне производе укључите убрзање раста длаке, а ускоро ћете видјети да је ваша коса повећала центиметре и чак постала дебља!

Колико често укључујете ове здраве производе у вашу исхрану и користите ли специјалну храну? маске за убрзавање раста косу? Било би ми драго ако поделите своје мишљење у коментаре.

Не заборавите да причате о овим саветима својим пријатељима у друштвеним мрежама!