Ритам савременог живота диктира своје услове. Добијамо више информација, више одговорности, више искуства ... И ако је ријеч "стрес" потпуно непозната нашим бакама, данас их чак и прваци оцјењују у њиховом вокабулару!
Апотека је испуњена свим врстама адитива за храну, таблета и капи који помажу ослободити напетост и смири нерве. Међутим, ови лекови не само што су погодили породични буџет, већ такође могу узроковати нежељене ефекте. Скрећемо вам пажњу 10 производа, од којих су многи не само јефтини, већ и сигурно имате код куће!
Стресни производи
- Јаја, наранџе, авокадо
Сви ови производи ефикасно ослобађају стреса и нервозних напетости. Имају много антиоксиданата који ојачају тело, помажу у борби против замора и несанице. Висок садржај витамина, минерала, влакана, калијума и протеина спречава производњу стресног хормона и одржава здраве нервне ћелије. 
- Зелени чај
Ово пиће садржи велики број антиоксиданата који се активно боре са лошим расположењем и апатијом. Зелени чај има смирујући ефекат на ум и тело, помаже у побољшању тела пушача и оних који злоупотребљавају алкохол. Ако нисте љубитељ зеленог чаја, можете је замијенити црним. 
- Млеко
Људи који редовно пију млеко имају мање шансе да доживе стрес. Само једно чаше садржи довољно витамина, минерала, протеина, калцијума и антиоксиданата који превладавају стрес, смирују нервни систем и нормализују спавање. Житарице са млеком - најбољи доручак за миран и миран дан. 
- Лосос
Ова риба је веома користан производ за тело и вредан извор протеина. Лосос садржи и састојке који повећавају ниво серотонина (хормона среће) у крви. Алтернативно, можете се определити за туну, скушу, сардине. 
- Смеђи пиринач
Смеђи пиринач је здравији од белог због своје хранљиве вредности. Велике количине витамина групе Б чине га једним од најбољих врста хране која се активно бори са стресом. Ако се осећате надражено или каприциозно, једите мало смеђег пиринча и осетите талас весеља и вере у себе. 
- Тамна чоколада
Чоколаде - један од најпознатијих асистената у релаксацији стреса. Овај укусан и здрав производ помаже у борби против замора и раздражљивости, побољшава расположење, оживљава и тонира тело. 
У дневној врлини, искуствима и нервозна тензија Само желим да нађем пријатан кутак у коме је мирно и весело. Када има превише проблема, пронађите неколико минута за себе и једите чоколаду или наранџу.
Проблеми можда не иду нигде, али их гледате другачије! Надамо се да ће наш избор бити корисан не само за вас, већ и за ваше пријатеље. Водите рачуна о себи и вашим живцима!
