15 намирница са минималном количином калорија. Можете јести и не постати бољи!

Можда постоји све што желите, у било које доба дана, у било којој количини иу исто вријеме не постаје боље - сан сваке девојке. Међутим, свињетина је масна, торта је високо калорична, помфрит је штетан, а генерално је немогуће јести након 18:00 сати. Немојте имати времена за вечеру до овог тренутка - останите гладни и љути, а вечеру ћете сат времена касније - осећате се кривим и стално размишљате о целулиту и више килограма.

Међутим, резултат је пронађен! Данас издање "Тако једноставно!" ће вам рећи око 15 производа који садрже много корисних и хранљивих материја, али у исто време практично нема калорија које су штетне за ову слику.

Нискокалорична храна

1. Целери
   Класична храна са нула калорија (састоји се углавном од воде). 100 грама целера служи само 16 калорија.
   © ДепоситПхотос
2. Броколи
   Садржи пуно влакана, који помажу дигестивном систему и уклањају токсине и жлијезде. Услуга од 100 г садржи 34 калорија.
   © ДепоситПхотос
3. Јабуке
   Јабуке стварно имају више калорија него већина хране на овој листи. На 100 грама порција има чак 52 калорија! Међутим, јабука садржи много здравих влакана, антиоксиданата, витамина и минерала.
   © ДепоситПхотос
4. Краставци
   Овај поврће је готово у потпуности у води и садржи само 16 калорија на 100 грама. Идеалан за оне који гледају своју фигуру.
   © ДепоситПхотос
5. Поморанџе
   Здравствене користи од поморанџе су неспорне. Ови воћа садрже доста витамина Ц и влакана, који уклањају токсине и жлијезде из тела. 100 г наранџе садржи 47 калорија, иначе, много мање него у многим другим плодовима.
   © ДепоситПхотос
6. Купус
   Купус је познат по својим лековитим својствима који помажу у борби против рака и болести срца. Такође помаже у превазилажењу вишка тежине, јер садржи само 25 калорија на 100 грама.
   © ДепоситПхотос
7. Карфиол
   Карфиол има антиинфламаторна својства, ојачава срце и побољшава варење. Услуга од 100 г садржи само 25 калорија.
   © ДепоситПхотос
8. Аспарагус
   Укусан, лаган и здрав производ, у којем по 100 грама укупно 20 калорија.
   © ДепоситПхотос
9. Кале или Цурли Кале
   Кале је једна од најхрањенијих храна, са огромном количином витамина, минерала, протеина и влакна. Услуга од 100 грама садржи 49 калорија и пуно корисних супстанци.
   © ДепоситПхотос
10. Печурке
    Готово све врсте печурака познате су по свом лов-цалорие садржају. Лишће само 38 калорија (100 грама), а још мање у печуркама - 27.
    © ДепоситПхотос
11. Шаргарепа
    Корење није само корисно за вид. Има анти-инфламаторне, диуретичке и тоничне особине. Велике предности и само 41 калорија (на 100 грама порција)!
    © ДепоситПхотос
12. Бруснични калчки
    Крупно поврће, као што су броколи, бруснични калупи, карфиол, су изузетно добри за тело и садрже низак калориј (само 43 калорија на 100 грама). Можда је једини проблем да их многи воле.
    © ДепоситПхотос
13. Лубеница
    Лубеница је омиљени производ. Она је тако слатка и сочна, али садржи само 30 калорија (у сервису од 100 грама). Лубеница је позната по високом садржају. антиоксиданти и друге хранљиве материје.
    © ДепоситПхотос
14. Зуццхини
    Зуццхини садржи само 17 калорија у сервису од 100 грама. Љето-стило укусно, изузетно корисно и врло ниско калорично!
    © ДепоситПхотос
15. Бов
    Чоколада се често користи за различите и свакодневне рецепте. Сваког дана, додајући га већини судова, лепо је схватити да у њему има само 40 калорија на 100 грама.
    © ДепоситПхотос

Наравно листа ниско-калоричних намирница много шири. Цвекла, лимунови, парадајз, грејпфрут, репа ...

Подијелите овај чланак са својим пријатељима.Сигурно ће бити заинтересовани да знају коју корисну храну можете јести у било које доба дана и не постати бољи!