Која жена не би желела да има исту савршену фигуру као он Јеннифер анистон... Али она је 47! Флексибилно тело, еластична кожа и облици које би било који 20-годишњак зависио.
Глумица не прави тајну шта тачно јој омогућава да држи идеална тежина већ много година, и волио да дели своје трикове лепоте.
Сачувајте облик тела Џенифер помаже јоги, коју глумица вежба више од 20 година. Настава се одржава 3 пута недељно и траје од 60 до 90 минута. Неометан темпо таквог тренинга вам омогућава да заборавите искуства интензивног дана снимања, а медитација помаже да се опустите.
Џенифер то тврди јога игра кључну улогу у одржавању своје физичке форме и емоционалног стања. "Моја тајна да се ослободим стреса је вежба!", Признао је Анистон. "Ако јога није постојала, онда бих је измислио!"
Сачувајте тон коже Једноставан јутарњи ритуал помаже звезди: чишћење са благим лековима, хидратантним кремом и чашом топле воде са лимуном на празном стомаку. За доручак, глумица преферира да направи мирисе, као што су авокадо, јаја и кокосово уље, или овсена јела са бананом.Обично једе поврће са нечим протеинима.
Анистон признаје да јој ниједан човек није ванземаљан, и она са задовољством омогућава себи понекад уживати у италијанској кухињи, а карбонара је њена слабост уопште! Када и даље требате изгубити неколико килограма, она иде на здраво исхрану са ниским садржајем карабина, а такође укључује и тренинге кардио и вјежбе снаге.
То су све тајне танке звезде серије "Пријатељи"! Као што можете видети, ништа наднаравно: активна животна позиција, оптимизам и рад на себи дају одличне резултате.
Ако су ти савети инспирисани, поделите их са својим пријатељима!
