sneznoe.com

Шта да кувам од јаја



Шта да кувам од јаја /  Доручак

Доручак је важан и тежак задатак. Важно зато што је ујутро тијело потребно енергију за сљедећи продуктивни дан. И није лако јер спорији јутарњи мозак не разуме увек шта да кува тако да је и задовољство и укусно.

Дакле, данас је реч "Тако једноставно!" рећи ће како кувати укусан доручак у журби, и то ће изгледати тако апетизирајуће да није срамота да је поднесете празничном столу. Али главна ствар је да се јело може мењати различитим пуњењем и зеленилом, тако да се не заглави сваки дан.

© ДепоситПхотос

Брзи доручак

Јаја се називају један од најприкладнијих производа за кување доручак - су веома хранљиви, засићени неопходним витаминима, дају надувавање веселости, побољшавају расположење. Није изненађујуће што у нашем данашњем доручку играју кључну улогу. И пошто припрема јела обећа да ће бити брза, онда ће састојци требати врло мало.

© ДепоситПхотос

Састојци

  • 3 беланчевина
  • 3 жуманца
  • 3 тбсп. л. свеже млеко
  • 1 средњи лук
  • 70 г сардина у уља (можете и сваку другу рибу)
  • зеленило (першин или нешто друго), со и зачини по укусу

Кување

  1. Сипајте лук и ставите је у контејнер рибе. Масх са виљушком док глатка.

  2. Фино исецкати зеленило. Додајте око петине риба.
  3. Размазати посуду са маслацем, загрејати, сипати слани протеин у танком слоју како би се направила глатка торта. Бурн и пажљиво поставите на посебну плочу.

  4. Залијте жоље, додајте млеко, бичите, налијте у посуду и пржите. Пажљиво ставите примљену торту на прву.
  5. На врху торте излијејте зеленило, равномерно распоређене.

  6. Ставите рибе на једну ивицу колаче, окрените ваљак и исеците је на парче.

  7. Јело је спремно. Ако имате времена и жеље, можете то ефикасно уредити. Бон аппетит!

Упркос импресивном опису процеса, укусно јаје доручак кувари брзо и лако. Из минималног састава састојака, укључујући и здраве јаје и зеленило, добијате заиста краљевски доручак.

Иначе, већ смо објавили 5 рецепата за доручак од јаја, који замењују уобичајена досадна јаја. Ова нестандардна јела направљена од једноставних састојака ће показати генијалност правих кувара. Армирајте се наши рецептии ваш доручак никада неће бити монотоно и досадно опет.

Шта обично једете за доручак?