Нажалост, такав проблем као што је Лош дах познат многима. Ослободите га, понекад је врло тешко. Постоји много разлога који изазивају застрашени дах. На пример, злоупотреба алкохола или пушење.
Ови лоше навике промовише дехидратацију, што доводи до пролиферације бактерија. Неке болести, као што је хронично запаљење желуца или црева, холелитијаза могу изазвати лош ваздух. Фарингитис, аденоидитис, запаљење крајолика или чак прехлада такође могу изазвати овај проблем.
У овом случају, хитно је потребно видети доктора. Али најчешће узрок непријатног мириса је елементарно непоштовање правила оралне хигијене. Није довољно само да четкате зубе једном дневно. "Тако једноставно!" прикупио 10 начина који ће вам помоћи да избјегнете застарели дах.
Како се решити лошег даха
- Пијте више воде.
Птица штити нашу оралну шупљину од бактерија. Али када се тело дехидрира, појављује се сува уста, а клице почињу да активно пролиферишу. Да бисте то избегли, пијте што више воде током дана. - Једите у праву.
Једите више воћа који садрже витамин Ц. Јабука и шаргарепа добро чисте уста после главног оброка и активно се боре против бактерија. Такође је препоручљиво користити цитрусе и бобице. Они доприносе бољем развоју пљувачке. - Пијте више чаја и мање кафе.
Пошто зелени чај има антибактеријска својства, то помаже да се решите лошег даха. Препоручује се додавање штапића цимета и сувог ђумбира у чај. Ово пиће ће вам освежити свеж ваздух. Али кафа ствара киселу средину у уста, што подстиче репродукцију штетних бактерија. Његову употребу треба смањити. - Редовно користите четкицу за зубе и зубе.
Сви знају за то, али не и сви. Зубе треба очистити ујутру и увече најмање три минута. Зубни носа треба користити након сваког оброка, јер је храна често замашена између зуба. - Не заборавите да избришете језик.
Чишћење вашег језика би требало да буде иста навика за вас као што ћете брисати зубе. Већина бактерија у устима је на њој. - Исперите уста након једења.
Ако после јела немате прилику да четкате зубе, онда бар испрати уста чистом водом. Можете додати и сода за сапун за топлу воду.Добија добар чишћење и антибактеријски ефекат. - Жвакаће гуме без шећера.
Ако сте на путу, онда је најбољи лек за непријатан мирис жвакаћа гума. Али то само маскира непријатан мирис, а не доноси никакву корист. Бактерије и даље настављају да се множе. Зато га користите само у хитним случајевима. - Користите спреј спреј за уста.
Често, такве спрејеви не само освјежавају дах, већ и отклоне гумене запаљења и боре се бактерије. Пожељно је да је композиција антисептичка компонента биљног поријекла. - Престани пушити.
Није тајна да пушење подразумева застарели дах. Такође треба напоменути да су пушачи три пута више ризиковани да ухвате неке оралне инфекције. - Посетите зубара.
Ако је све у реду са телом, као и да пратите сва правила која су наведена горе, али и даље је присутан лошији дах, онда морате посетити зубара.
Држите их једноставним препорукеи свеж ваздух ће вам бити пружен.
Подијелите овај корисни чланак са својим пријатељима!
