sneznoe.com

То би требало да користе све биљке-антибиотике које расте на свемирским станицама.



То би требало да користе све биљке-антибиотике које расте на свемирским станицама. /  Витамини

Радичи су прво од пролећног поврћа које ће нас учинити задовољним након њиховог дугог хладног зиме. Црвена, ружичаста, бела, љубичаста - тако различита, али увек сочна и оштра!

© ДепоситПхотос

Мала округла или подолговато поврће чине основу за салате и хладне супе, оне су замрзнуте, па чак и пржене. Мало људи то зна Редквице су корисне за дијабетичаре, труднице и жене које желе изгубити тежину. Поред нутритивне вредности, редквица такође има својство корисних ефеката на кожи и користи се од људи да направе маске за лице. Редквица је толико корисна да га гаји за посаде на свемирским станицама. Ко би размишљао!

Хајде ближе погледати невероватне особине овог маленог корена и сазнати за његове предности за тело.

Шта је корисно

  1. Моћни детоксикир
    Ракија очисти крв, уклања токсине и отпада из тела, повећава ниво кисеоника у крви. Стога је толико користан за јетру и желуцу, јединствен у лечењу жутице, јер смањује ниво билирубина.
  2. Богато са влакнима
    Сваког дана, једући салату са редквицама, обезбедићете своје тело влакнима и грубим влакнима, која су неопходна за добро варење.Поред тога, радисх - дијететски производ и промовише губитак тежине! Такође регулише производњу жучи, штити јетру и жучну кесе, уклања вишак течности.
  3. Ојачава срце
    Светле боје и зачињена горчина су присутни у редквици са разлогом - то су антоцијанини који подржавају рад срца, смањујући ризик од кардиоваскуларних болести. Поред тога, редквица има висок ниво витамина Ц, фолне киселине и флавоноида.

    Истраживања показују да редквице могу да се одупре почетку рака, заустављају раст ћелија карцинома за 50-80%!

    © ДепоситПхотос

  4. Регулише крвни притисак
    Редкев је богат извор калијума, који смањује крвни притисак и побољшава проток крви. Стога, људи са хипертензијом једу ђубре је нарочито користан. Према Ајурведи, овај поврће има ефекат хлађења на крв.
  5. Ојачава имуни систем
    Као што је већ речено, редквица је богата витамином Ц, што помаже да преживи недостатак витамина без прехладе и кашља. Биљка такође смањује ниво штетних слободних радикала, смањује упале и спречава преурањено старење тела.
  6. Ојачава крвне судове
    Хрустљав укусна редквица игра важну улогу у производњи колагена, који, заузврат, јача крвне судове и смањује ризик од атеросклерозе.
  7. Убрзава метаболизам
    Овај усев не само да има благотворно дејство на дигестивни систем, већ и регулише киселост, бори се против гојазности, елиминише мучнину и проблеме са стомаку.

    © ДепоситПхотос

  8. Богато храњиво
    Црвена редквица је пуна витамина Е, А, Ц, Б6 и К, као и антиоксиданси, цинк, калијум, фосфор, магнезијум, бакар, калцијум, гвожђе и манган. На крају крајева, сви знају да сваки од ових микроелемената подржава наше тело у здравом и активном стању.
  9. Погодна за кожу
    Пијете свакодневно сок од овог поврћа, активно ћете засићити кожу витамином Ц, цинком и фосфором, који оптимизују метаболичке процесе у кожи. Врло добро, овај сок замењује тоник за суву кожу. А преостали грудњак редквице бележи лице, елиминише упале и акне. Нанесите га на косу и заборавите на перут, спречите губитак косе и ојачајте своје коријене.
  10. Снабдевање флуидом
    Слатка зачинска радица помаже у одржавању здравог нивоа воде у телу, што је посебно важно током лета.Саветујемо вам да укључите овај диван коријен поврћа у сваку салату.

© ДепоситПхотос

Ево шта је корисно редкев за тело. Да ли знате да су грицкалице још боље од коренских усева? Посебно је неопходно користити своје даме које желе имати танак број. Ова зелена не само да спречава недостатак хранљивих састојака у организму током дијете, већ и пријатно допуњује дијету. Користите само сочне и свеже врхове, ослобађате се жутог и летаргичног.

© ДепоситПхотос

Да бисте у потпуности уживали у укусу и здравим особинама овог поврћа, обратите пажњу на његов изглед. Корен на додир треба да буде глатка, чврста, глатка и без црних тачака на кожи. Иначе ће бити суво, влакно и труло унутра. Држати редквице са врховима у фрижидеру не више од једног дана, не више од недељу дана без врхова.

Па, хтела сам да једем свјеже редквице? Можете безбедно конзумирати 250 грама коренског поврћа дневно, доносећи велике здравствене предности. И немојте бацати лишће у сваком случају! Покушајте кувати освјежавајућу окросхку са редквицама и биљкама у врућем љетном дану. Подијелите овај чланак са својим пријатељима како би они такође знали о предностима пролећног производа.