Ако је ваше тело добро обучено, онда сви мишићи добро раде и глатко, као швајцарски сат. Али иначе то уопште није такво. Неки мишићи могу бити константно опуштени, док су други преоптерећени. Наравно, таква дисонанца не може позитивно утицати на организам у целини.
Стога, пријатељски тим сајта "Тако једноставно!" Припремио сам за вас избор вежби који ће вам помоћи да сазнате које мишићне групе са којима сте с правом, и на које бисте требали радити.
Па, сада сте потпуно наоружани у борби за ваше јако и здраво тело. Али можете учинити овај свет још лепшим. Подијелите овај чланак са пријатељима, нека раде и сами слабости тела.
