Мозак је највише главно тијело људско тело. Без њега нисмо могли постојати. И у двадесет првом веку, већина професија је такође повезана са менталним активностима. Тренутно нам треба мозак као никада раније. Па зашто онда уопште не ценимо то? Постоји 10 опасних навика које полако али сигурно једу у наш ум.
10 опасних навика које полако убијају ваш мозак
- Одбијање доручка
Људи који не једу доручак имају низак ниво глукозе у крви, што доводи до смањења активности мозга. - Превише
Ако дозволите себи да једете пуно хране, ваше тело акумулира холестерол у крвним судовима и судовима мозга, инклузивно. - Пушење
Цигарете повређују мождану активност и убијају мождане ћелије. А најновије студије показују да пушење може бити један од узрока Алцхајмерове болести. - Потрошити велике количине шећера
Што више шећера - више токсина и вишка тежине и мање хранљивих материја у телу. - Загађење ваздуха
Овај фактор зависи од вас мало, али треба знати да ако мозак нема довољно кисеоника, његова активност значајно успорава. И из овога следи да је дух ваздуха мање активан ваш ум. - Недостатак сна
Ако злостављате кратки сан, не сијајте ништа добро, јер недостатак спавања доводи до смрти ћелија мозга. - Дроге и алкохол
Ове супстанце доводе до неповратног оштећења мозга. - Радити током болести
Када је особа болесна, интензивно ментално деловање штети активностима мозга, јер тело користи све своје ресурсе за борбу против болести. Током таквих периода, мозак не може добити довољно кисеоника. - Недостатак стимулације и развоја
Мозак треба стално развијати, тако да уместо гледања ТВ-а, прочитајте књигу, ријешите кризу или играте шах. - Непопустљивост
Разговор је такође врста мождане стимулације. Током ћаскања, запамтите чињенице и често научите нове речи и изразе, чиме ћете усавршавати свој мозак и прилагодити га константној активности.
Мозак је наше богатство. Водите рачуна о томе, јер вам је и даље корисно. Отараси те лоше навике који полако убијају ваш мозак.
Водите рачуна о својим пријатељима - кажите им ове информације!
