sneznoe.com

10 једноставних савета како брзо развити меморију. Читати свима!



10 једноставних савета како брзо развити меморију. Читати свима! /  Мозак

Да ли сте икада чули Черчилову чувену фразу "Ко поседује информације, поседује свет"? У нашем добу, за успех, требате Имајте на уму невероватно велика количина података: имена, бројеви телефона, адресе, излазност, лозинке ...

Наравно, ради практичности, можете направити бележницу или дневник, али понекад је живот толико динамичан да није могуће користити записе. Шта да радим? Наравно, искористите меморију! И како га развијати и тренирати тако да нас у правом тренутку не изневери, сада ћемо вам рећи.

Развој меморије

  1. Покушајте да зубе зубе левом руком ако сте десном руком и десном руком ако сте лево. На тај начин обучавате обе хемисфере, развијате брзину размишљања и меморију.
  2. Када идете у продавницу, научите се држати листу за куповину у глави, а не на папиру. У супротном, до 60 година нећете моћи куповати уопште.
  3. Ако желите гледати филмове, таква вјежба ће изгледати као дјечја игра: након сваког гледања, скролујте кроз филм у меморији од почетка до краја. Не траје више од 20 секунди, али предности су једноставно огромне!
  4. Свакодневно прочитајте развојну литературу. Идеално, 1 књига недељно.Испоставило се да сте уверили 52 књиге годишње и 520 књига за 10 година!
  5. Ако стварно требате развити супермеморију - научите барем део песме сваки дан. Шема је иста као и код књига: 1 стих недељно, 52 стихова годишње, 520 стихова за 10 година. Импресивно, зар не?
  6. Не заборавите да једете исправно и потпуно! Ораси, мед, морске кале (келп), рибе - сви ови производи не само да помажу у побољшању памћења, већ и јачају ваше здравље.
  7. Ако и даље пушите, ослободите се ове навике.
  8. Заљубите се! Азотни оксид се производи у крви, који враћа оштећене крвне судове и стимулише активност мозга.
  9. Чешће на свежем ваздуху. Што више кисеоника улази у крвоток, то боље постаје меморија.
  10. Помери се! Запамтите: живот је кретање. Ако имате вишак тежине, време је да се решите.

Испоставило се развој меморије - то је лако. Желите да почнете сада? Затим прва вежба: не заборавите да поделите овај чланак са свим својим пријатељима!