Сви знамо да је за успех или само побољшање живота потребно устај раноали мало њих ради. Тзв. Јарки имају много више времена на располагању од људи који више воле да се попију у кревет.
"Тако једноставно!" Обратио сам због вас разлога који ће вас уверити да свака особа треба рано да устане!
Предности раног подизања
- Постављање циљева и планирање живота
Ако поставите своје животне циљеве ујутру, они ће се чврсто уздржати у вашој сећању и подсвести. Такође можете да одвојите неко време ујутро да бисте постигли свој животни циљ. И ово је сјајно вријеме да се присјетите шта још нисте учинили. - Планирате свој дан
Ларкс се дају прилици планирајте свој дан. Са тачном дневном рутином, ваша ефикасност и продуктивност значајно се повећавају. Пошто сте поставили циљеве, можете безбедно планирати акције како бисте их постигли. - Време за спорт
Људи који не играју спорт имају само један изговор - недостатак времена. Заиста, након напорног рада, тешко је ићи у теретану.Ако устајете рано, можете да нађете време за малу вежбу или чак пуно вежбање у теретани пре рада. Играње спортова ујутру чини да ваше тело производи хемикалије зване ендорфини који промовишу добро расположење. - Време је за нормално јести
Чујемо све време доручак - Ово је најважнији оброк дана. И то је тачно. Потребан нам је доручак само када су аутомобили потребни за гориво и редовно одржавање за нормалан рад. Ако се рано пробудите, никада нећете прескочити доручак. - Тајна успешних људи
Јацк Дорсеи, оснивач Твиттер-а, каже да се буди сваки дан у 5:30 ујутру. Онда је медитацијом или мало трчање у парку. Тим Цоок, извршни директор компаније Аппле, познат је по томе што почиње послати пословну е-пошту у 4:30 ујутру. - Тако ћете увек бити пола корака испред свих осталих.
Рани раст вас развија креативност и поверење. Пробуди се без зоре и доживљавате невероватну брзину снаге. А ако се бавите свим хитним питањима пре осам сати ујутро, схватићете да сте у могућности да постигнете све своје циљеве.
Поред ових 6 важних разлога, постоји још једна важна чињеница: људи који се пробуде два и по сата раније живе много дуже, јер се будите раније, добићете додатних 17,5 сати активан живот седмично, 70 сати месечно и 840 - годишње. Избор је твој!
Не заборавите да говорите о предностима раног пораста ваших пријатеља!
