Како брзо одморити и опоравити? Овај генијални метод траје само 60 секунди.

Догађа се да до краја радног дана остаје више од половине и сада сте исцрпљени до границе. Уместо патње, пробајте себи овај диван начин који ће вам помоћи обновити енергију за само један минут.

Само треба да изводите низ алтернативних и врло обичних акција. Али резултат ће премашити сва ваша очекивања - минутни одмор датиће вам додатна средства за рад, ублажити замор и напетост. Проналажење минута није проблем чак ни на висини радног дана, зато слободно наставите са имплементацијом ове инструкције.

Како се опустити за један минут

1. Ширите дланове - 5 секунди.
2. Вруће руке снажно трљају образе - 5 секунди.
3. Прстима прстима на врху главе - 5 секунди.
4. Пронађите штитне жлезде и гурните га палицом. Штитна жлезда је испод кадице, масира га 3 пута.
5. Нађите каротидну артерију, лагано потисните место где постоји снажна пулсација, пустите. Поновите ово 3 пута.
   
6. Потисните шупљину на дну лобање, такође 3 пута.
7. Правите лагану масажу својим стопалима, посебно обратите пажњу на ваше велике прсте.
8. Испружите целу дужину ногу отвореним дланом.

Ако правилно урадите све вежбе, сигурно ћете имати снаге за нова достигнућа! Стимулација ових тачака ће учинити ваше тијело све теже, искористити све резерве енергије за најбоље резултате ваше активности. Кратки одмор врло корисна, она враћа способност да настави да активно ради.

Причај ми о овом генију метод опоравка своје најдраже, скините зимски замор.