Људи су подељени на оне који воле да ходају и они који не разумеју своје чаре. У многим аспектима то зависи од станишта: сељани знају много о ходању више од оних који живе у великим градовима.
За мене лично, шетња је начин да проводите вријеме не само пријатно, већ и добро кориштење. Кад успем да урадим нешто дивно, сигурно ћу се наградити за ову шетњу. Прочитајте о овим 6 погодностима које дају ходање, - хоћете да изађете чешће.
Зашто је важно ходати
- Шетња - врста медитације
Сенеца је тврдио да је сретан уживање у садашњем тренутку. У ствари, свако од нас има само овдје и сада, прошлост и будућност не би требало да утичу на то како се сада осећате. Много је лакше осећати се свесно док ходате - ноге се ритмички померају, дисање се прилагођава темпу ходања.
Никакве додатне мисли неће вас бринути док ходате - само ви и спољашњи свет. Валкинг медитатион - Будистичка пракса. Можете постати помирљивија и избалансирана особа, редовно ходајући.
- Погоршање сензација
Када ходате, ваша осећања су изложена и погоршана. Ништа вам не спречава да удишете мирисе пуном дојком, пажљиво слушате и јасно видите. Нема ометања попут вашег омиљеног паметног телефона, гледате около и осећате се акутније. Осећај жив. Сетите се када сте последњи пут имали тако живописно осећање ... - Јединство са природом
Природа шетње - савршено анти стрес агент, осиромашени нервни систем и прекомерна искуства. Шетајући у граду, можете се спојити и са природом - само подигните главу и погледајте небо. Необична искуства? Престаните, погледајте залазак сунца - то ће утицати на вас боље од било којих антидепресива. 
- Авантура
Шетња је увек авантура! Не знате шта ће вам се догодити током шетње, кога ћете срести на путу. Занимљив познаник, незабораван оквир - ово су богатства. С куриозитетом посматрајте свет око нас, а од сваке хода доносите кући доста нових утисака, ново искуство. Ово ће вам помоћи да боље разумете себе и свој живот, препознате свет око себе, отворите се. - Слобода
Људи који воле да ходају, ослободите се. Где ја желим - Ја идем тамо! Ако постанете неподношљиви код куће или на послу, идите на шетњу. Ово ће вас одмах спасити од осећаја ограниченог простора, дишећи ћете слободније. Љубитељи малог путовања ретко се жале да им недостаје слобода у њиховом личном животу. - Љубав
Криза у свом личном животу можете превазићи уз помоћ шетње. Шетња, врло је близу.
Ако је ходање за вас одувек било несхватљив вид забаве, започните своје форуме из кратког времена. Изаћи на шетњу најмање 15 минута. У исто време - осмехом пролазницима, поздрави се, са киме желите, дивим погледом. Лепота се може наћи било гдје! Постепено повећајте време хода на сат. Запамтите да је ходање такође веома позитивно за ваше физичко здравље.
Шетајте са својим пријатељима! Позовите их на шетњу приказујући овај чланак. Узбудљива авантура!
