sneznoe.com

Ова метода ми је помогла у кратком времену да ми стегне кожу и ослободим се бора! Свако вече изводим!



Ова метода ми је помогла у кратком времену да ми стегне кожу и ослободим се бора! Свако вече изводим! /  Скин

Постоји алтернатива скупим поступцима затезања коже! Методе кабине исправљају проблем одмах, јер су тако привлачне, али постоји и други начин. Овај специјални пуњач захтева време и напор, ефекат није одмах видљив, али ипак јесте!

Спас за сваког ко сања о јасном овалу лица и еластичној кожи - кућним часовима. Једноставни покрети ће помоћи обновити тургор коже, смањити број бора на лицу, учинити зујање зоне невидљивим. Зар ово није сан?

Што пре почнете да вршите такав комплекс, то боље - то ће одговарати чак и младим девојкама које брину о себи. Започните вежбу са осмехом на лицу!

Подизање лица

  1. Вежба која ће ојачати мишиће врата и ослободити се брачног брадавице. Откажите браду, избаците свој језик. Држите ову позицију 3 секунде. Поновите ово 15 пута.
  2. Вежбајте како бисте смањили боре на врату. Полако вратите врат на највећу могућу удаљеност десно. Држите ову позицију 5 секунди.

    Урадите исто у другом правцу. Неколико понављања тих покрета дневно ће вам помоћи да вратите тон деликатне коже у врат, смањите дубоке боре.

  3. Побољшање циркулације крви и стања коже. Стсни зуби и испупчују доњу усну. Ставите прсте дуж јагодица, мали прсти треба да буду близу углова уста.

    Само дотакните кожу прстима, немојте га притиснути. Повуците усну колико је то могуће, осећајући напетост у мишићима на лицу.

  4. Корекција облика врату. Окрените главу удесно, подигните браду. Отворите уста, осећајте напетост у мишићима на врату и бради. Поновите исто у другом правцу.
  5. Јачање мишића врата. Лези на поду, одвојите главу и рамена 2 цм од пода. Окрените главу лево, а затим десно - 20 пута у сваком смеру.
  6. Побољшање брада облика. Благо увуци доњу усну, остављајући углове уста непомична. Затегните мишиће браде и врата. У тачки максималног напона држите 5 секунди, а затим се опустите.
  7. Радите овално лице. Спустите доњу усну у уста и ставите је на доње зубе. Повуците у углове усана. Притисни горњу усну до зуба. Нанесите горњу фалансу казаљка на димњак на браду и нежно стисните кожу.

    Споро покрети отварају и затварају уста. Постепено гурните вилицу напред, нагињањем главе назад са сваким покретом чељусти.Када браду погледате, остани у овој позицији 10 секунди.

  8. Јачање доњег дела образа и врата. Ставите дланове на образе, отворите уста у пола осмеха. Осети напетост у мишићима образа.

    Онда држи језик, покушавајући да додје до браде са врхом језика. Останите на максималној тачки напона 5 секунди.

Ова оптужба је чудесна олакшава умор са мишићима лица, освежава боју коже. Покушајте то учинити најмање 3 дана заредом, а резултат ће већ бити евидентан! Осим тога, увек можете радити вјежбе испред огледала и забављати се, посматрајући свој одсјај. Ово је комплекс који вам дефинитивно неће дозволити да вам досади.

Изгледате млађе, јер еластична кожа значи толико! Нека ваши пријатељи не сумњају да идете у пластичног хирурга - поделите овај корисни чланак са њима!