Ако пратите своје здравље, једете у праву и не волите да сте уопште болесни, онда је следећи користан рецепт за вас!
Ревизија "Тако једноставно!" деле диван коктел рецепт који ће помоћи у одржавању имунитета и дати енергију енергије на крају напорног радног дана.
Киви Смоотхие
Производи потребни за припрему таквог укусно и здраво пиће, постоје у кухињи сваке домаћице!
Састојци
- 1 плод кивија
- 200 мл кефира
- краставац цимета из земље
Масти кефир одређују у складу са својим преференцама укуса. Киви се мора очистити и исецкати, мијешати га кефиром и циметом. Обришите све темељито. Воила, чудно пиће је спремно!
Лековита својства таквог пића одређују корисна својства његових компоненти.
Лековита својства
- Киви
Просечно воће садржи око 75 мг витамина Ц и 2,5 г влакана. Ово воће има фантастичну способност очистите судове од плакова и крвних угрушака. Редовна употреба кивија смањује ризик од атеросклерозе, Паркинсонове болести, срчане инсуфицијенције, па чак и рака.
- Кефир
Кефир има позитиван утицај на цревну микрофлоро. Садржи калцијум, протеине и вредне витамине. Има имуностимулирајући ефекат, олакшава умор и добро се савладава са жеђом. Не заборавите да је најкорисније користити кефир собна температура.
- Цимет
Цимет садржи многе минерале (калијум, калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, цинк), витамине групе Б, витамине Ц, А, ПП. Ова корисна зачина има антисептички ефекат, стимулише производња инсулина и смањује шећер у крви, позитиван ефекат на мозак и функцију вида.
За конзумирање киви пиће саветујте најкасније сат пре спавања иу хладној сезони. Скоро одмах ћете осећати талас снаге. И више није хладно зими!
Вриједи се пробати само једном - и стално ћеш припремати ово чудо за пиће!
