Помало, због чега ћете изгубити тежину самим костима ... Ви сте тежак 90 кг, а биће вам 65 година!

Универзални план губитка тежине је прилично једноставан! Неопходно је повећати количину протеина у исхрани - ослањати се на јаја, месо, рибе, сиреве и млечне производе. Од хљеба, шећер и рафинирани угљени хидрати треба одбацити. Потребно је пити пуно воде. Али постоји још једна важна тачка ...

© ДепоситПхотос

Да се ​​изгуби тежина, било је лако и није донело никакву штету организму, тело мора бити потпуно очишћено од токсина. Ово би требало добро радити на цревима!

Побољшати перисталтис црева и убрзати губитак телесне масе помоћи ће овом коктелу богатом влакнима. Попијте га свако јутро за доручак, а након неколико дана видећете колико вам је боље почети да се осећате! Тако слимминг пити - благо, саветујем да се сећаш рецепта ...

Коктел за губитак масе код куће

Састојци

• 1 тбсп. кефир са ниским садржајем масти
• 2 тбсп. л. отвори (могу се заменити овсеним месом, млевени у блендеру)
• 1 тбсп. л. ланено брашно (можете да грните флаксеедс у блендер)
• 1 тсп какао прах
• 6-7 комада срезеви
• штапић цимета
• 50 мл вреле воде

Кување

1. Напуните сивке са кључањем воде и оставите да напуните неколико минута.
   © ДепоситПхотос
2. Мијешати охлађени кефир са мљевењем или овсеним месом, ланено брашно, циметом и какао прахом.
   © ДепоситПхотос
3. Млијепа сијена уз помоћ блендера у хомогену масу. Да бисте коктел учинили слаткији, можете додати 1 датум за сенке.
   
4. Комбини сушено воће са кефиром, мешајте. Коктел је спреман!
   

Изгледа као једноставан рецепт! Али, каква огромна корист доноси органу ... Уз редовну конзумацију сланине, црева се нормализују због високог садржаја влакана, фосфора, цинка и магнезијума у ​​сваком суху воћу.

Изненађујуће откриће: сливови помажу у смањивању апетита и жеље за слаткишима, садржи пепео и сорбитол, који имају могућност елиминације токсина! Ако пратите наше препоруке и додате слатке на вашу дневну исхрану, губитак тежине ће се јавити природно.

Подијелите са својим пријатељима овај најдрагоценији рецепт за здрав губитак тежине!