Јулија Менсхова је позната руска глумица, коју воле многи гледаоци. Као и прелепа жена, у доби од "испод 50 година" успева да погледа највише 35. Делила је тајне своје лепоте са Елена Малишево у програму "Живети здраво!".
Менсов стабилно тежи 67-68 килограма висине 177 центиметара и осећа се потпуно здравим. Шта јој помаже да остане уклопљен и изгледа много млађе многи њихови савременици?
О спорту
Јулија је веома активна у свакодневном животу, али она не воли теретане, каже да јој је досадно понављати исте покрете, чини јој се бесмисленим.
Боље је за ово вријеме да измене гомилу својих послова: "Не бојим се оптерећења, рутина ме одбија. Глупи замах штампе ме узнемирава за пет минута ... Једноставно не могу да замислим да ћу стајати на треадмилл-у, држати слушалице у ушима и побјећи. Ја бих био зајебан. спорт - одбојка, кошарко, што подразумева циљ, интеракцију са партнером. "
Из ових разлога је учествовала у пројекту "Старс он Ице": "Постојала је борба за прво место, суптилан психологизам и потреба за стварањем одређене слике".
О исхрани
Јулија чешће, али у малим порцијама.Да угаси вашу глад, пије зелени чај са лимуном и ђумбиром. Или јести део биљног пирета направљеног од карфиола, броколија, тиквица, шаргарепе и зеленила, млевено у блендер, уз додатак маслиновог уља. Таква лагана грицкалица и засићена, а фигура не штети.
"Свака жена треба развити посебан систем исхране за себе, јер смо сви индивидуални. Требали би да слушамо наше тело и његове потребе- каже Јулија Менсхова, - и живите у хармонији са собом без силовања тела. "
На исхрани, глумица је седела само једном, након рођења свог другог детета. Затим искључени из прехрамбеног меса, маслаца, млечних производа, хљеба, тестенина и кромпира. Јела је житарице, свеже и укусно поврће, зачињене сунцокретовим уљима и пиле пуно течности. Када се тежина вратила у нормалу, почела је да једе све производе, али не заборављајући на осећај пропорције.
О бризи за себе
Менцхов користи козметику кисеоника и производе који садрже хијалуронску киселину. И једном годишње посети козметологу да направи "лепотичке снимке". Користи само биоразградиве растворе.
Јулиа Менсхова је јавна жена, тако да она увек треба да буде у облику.Наступала је у филмовима и телевизијским серијама, свира их у Московском умјетничком позоришту. А. П. Чехов, Арт-Партнер КСКСИ Међународна позоришна агенција.
Ради као режисер у Драмском позоришту у Москви Пушкин и продукционој компанији М-Арт, а одржава и талк схов на Каналу 1.
И заједно са својим супругом, глумцем Игором Гордином, подиже двоје дјеце, приватни живот Јулије Менсхове - тема која није табуирана за штампу. Деца Јулије Менсхове сматрајте мом моделу узорка. Дивно, зар не?
