Ако сте икада покушали да изгубите тежину, вероватно сте већ видели како је то исцрпљујуће. Али, иначе можете! Да, не брзо. Да, са одређеним ограничењима. Али без стреса за тело и са масом пријатних промена у изгледу.
Тајна је у ланеним семенима. Многи су чули, али нису сви одлучили да покушају. И узалуд! На крају крајева, ова мала семена имају тако велике користи за здравље да је грех не покушати.
Семе лана за чишћење црева
- Корисне компоненте ланених семена чисте тело, повећавају метаболизам и успоравају оксидативне процесе у телу. А то значи да се старење може одложити.
- Семе се користе уопште и у облику праха. Једу на празан желудац и опере кефиром. На бази ланеног брашна печеног хлеба и хлеба. Вријеме је да се упознате са тако невероватним постројењем!
- Држите ланено семе у фрижидеру. Оптимално - у керамичком лонцу са непропусним поклопцем. Значи, они неће бити затегнути. Уз њихову помоћ, не само да побољшате своје здравље, већ и смањите тежину, а потом - да га одржавате на оптималном нивоу.
- Флаксеед је складиште корисних микро и макро елемената.Садржи полинезасићене масне киселине, захваљујући којима цело тело ради као сат. Одавде долази прелепа коса и здрава кожа.
- Пријем ланених семен је веома користан за људе који имају проблеме са цревима. Једном у стомаку, семе се развијају због њихове шкољке. Слим структура шкољке побољшава перисталтизам црева, чисти га од фекалних маса и шљака.
- Између осталог, осећај пуности постаје бржи, што значи да коначно престанеш претивјети. Или, алтернативно, ослободите се досадних осећаја глади. Обим стомака ће бити мањи, ау будућности ћете имати довољно хране у мањим количинама.
- Уз правилан пријем семена, губитак тежине може да достигне око 3 килограма месечно. А ово је без додатних ограничења у исхрани! Да бисте постигли овај резултат, узмите 1 тбсп. л. семе дробљено у брашно као додатак храни или киселим млеком.
- Немојте сакупљати семе за будућност, брзо ће изгубити своје особине. Направите паузу у апликацијама - 10 дана курса, а затим одмор од 10 дана. Пијте доста воде да бисте спречили запртје.
Ревизија "Тако једноставно!" најефикаснији, по нашем мишљењу, начин јести ланено семе, што ће сигурно учинити ваше тело здравије, а изглед - запањујуће!
Састојци
- нонфат кефир 1 тбсп.
- ланено брашно
Брашно од ланених семена помешано са кефиром подстиче повећање метаболизма и благог лаксативног ефекта. Заиста ефикасан производ за оне који желе да се отарасе додатних центиметара и побољшају њихово здравље.
Користите
- 1 недеља
Мик 1 тсп. ланено брашно са 1 тбсп. кефир. - 2 недеље
Повећајте количину брашна на 2 тсп. на 1 тбсп. кефир. - 3 недеље
На 1 тбсп. кефир додати 3 тсп. ланено брашно. Иначе, није потребно купити такво брашно у продавници, можете лако да га грундате у млину за кафу из свежег семена.
Користите ову мешавину уместо доручка, а после 3 недеље ћете се осећати много боље, процеси варења се побољшавају, те додатне килобе ће нестати, а ваша кожа ће почети да сија свежином и здрављем. И не заборавите да је за савршени резултат неопходно користити до 2 литра воде дневно.
Важно је! Особе које пате од алергијских реакција на бијеле боје или ораси, морају бити опрезне приликом јела ланеног семена.
Лосе тежину са задовољством и будите здрави! Обавезно рећи својим пријатељима, они ће бити одушевљени.