sneznoe.com

Облик сања без самоповређивања! Подмладјивана до 20 година, кожа је постала баршун ...



Облик сања без самоповређивања! Подмладјивана до 20 година, кожа је постала баршун ... /  Исхрана

Ако сте икада покушали да изгубите тежину, вероватно сте већ видели како је то исцрпљујуће. Али, иначе можете! Да, не брзо. Да, са одређеним ограничењима. Али без стреса за тело и са масом пријатних промена у изгледу.

Тајна је у ланеним семенима. Многи су чули, али нису сви одлучили да покушају. И узалуд! На крају крајева, ова мала семена имају тако велике користи за здравље да је грех не покушати.

Семе лана за чишћење црева

  1. Корисне компоненте ланених семена чисте тело, повећавају метаболизам и успоравају оксидативне процесе у телу. А то значи да се старење може одложити.
  2. Семе се користе уопште и у облику праха. Једу на празан желудац и опере кефиром. На бази ланеног брашна печеног хлеба и хлеба. Вријеме је да се упознате са тако невероватним постројењем!
  3. Држите ланено семе у фрижидеру. Оптимално - у керамичком лонцу са непропусним поклопцем. Значи, они неће бити затегнути. Уз њихову помоћ, не само да побољшате своје здравље, већ и смањите тежину, а потом - да га одржавате на оптималном нивоу.
  4. Флаксеед је складиште корисних микро и макро елемената.Садржи полинезасићене масне киселине, захваљујући којима цело тело ради као сат. Одавде долази прелепа коса и здрава кожа.
  5. Пријем ланених семен је веома користан за људе који имају проблеме са цревима. Једном у стомаку, семе се развијају због њихове шкољке. Слим структура шкољке побољшава перисталтизам црева, чисти га од фекалних маса и шљака.
  6. Између осталог, осећај пуности постаје бржи, што значи да коначно престанеш претивјети. Или, алтернативно, ослободите се досадних осећаја глади. Обим стомака ће бити мањи, ау будућности ћете имати довољно хране у мањим количинама.
  7. Уз правилан пријем семена, губитак тежине може да достигне око 3 килограма месечно. А ово је без додатних ограничења у исхрани! Да бисте постигли овај резултат, узмите 1 тбсп. л. семе дробљено у брашно као додатак храни или киселим млеком.
  8. Немојте сакупљати семе за будућност, брзо ће изгубити своје особине. Направите паузу у апликацијама - 10 дана курса, а затим одмор од 10 дана. Пијте доста воде да бисте спречили запртје.

Ревизија "Тако једноставно!" најефикаснији, по нашем мишљењу, начин јести ланено семе, што ће сигурно учинити ваше тело здравије, а изглед - запањујуће!

Састојци

  • нонфат кефир 1 тбсп.
  • ланено брашно

Брашно од ланених семена помешано са кефиром подстиче повећање метаболизма и благог лаксативног ефекта. Заиста ефикасан производ за оне који желе да се отарасе додатних центиметара и побољшају њихово здравље.

Користите

  1. 1 недеља
    Мик 1 тсп. ланено брашно са 1 тбсп. кефир.
  2. 2 недеље
    Повећајте количину брашна на 2 тсп. на 1 тбсп. кефир.
  3. 3 недеље
    На 1 тбсп. кефир додати 3 тсп. ланено брашно. Иначе, није потребно купити такво брашно у продавници, можете лако да га грундате у млину за кафу из свежег семена.

Користите ову мешавину уместо доручка, а после 3 недеље ћете се осећати много боље, процеси варења се побољшавају, те додатне килобе ће нестати, а ваша кожа ће почети да сија свежином и здрављем. И не заборавите да је за савршени резултат неопходно користити до 2 литра воде дневно.

Важно је! Особе које пате од алергијских реакција на бијеле боје или ораси, морају бити опрезне приликом јела ланеног семена.

Лосе тежину са задовољством и будите здрави! Обавезно рећи својим пријатељима, они ће бити одушевљени.