Не тако давно, морала сам да похађам приватне лекције са једном врло интелигентном женом. Сваки пут кад смо отворили странице уџбеника или речника, она је морала носити наочаре да погледа у ситне фонтове.
Једном сам дошао на час и био сам веома изненађен што мој млади учитељ више није читао новине на енглеском без наочара. Мислила сам да је једноставно купила пар квалитетних сочива, али није било тамо ...
Испоставило се да је већ неколико седмица мој тутор био тешко на послу рестаурација вида уз помоћ специјалних вежби. У њеном стану обесили су летке са различитим цртежима на којима је морала концентрирати вид.
Такође, жена је рекла да је, поред вежби, узела један ефикасан алат ... Наша уредничка канцеларија је нестрпљива да овај омиљени рецепт поделите са вашим омиљеним читаоцима.
Здравље очију
- Вежба "Капци"
У року од два минута покушајте брзо и лако да трепнете. Помаже у побољшању циркулације крви у очима.
- Вежба "Тачка на прозору"
Да бисте извршили ову вјежбу, морате на стакло држати тачку глина.Тада би требало да одаберете удаљени објекат иза прозора и погледате у даљини неколико секунди, онда морате поново да погледате тачку. И тако вежбајте око 30 секунди. Касније је неопходно компликовати оптерећење и покушати се фокусирати на четири објекта различитих удаљености.
- Вежба "Широке отворене очи"
Седите усправно, затворите очи 5 секунди и затим их отворите што је могуће шири. Вежбање треба поновити најмање 10 пута.
- Масажа око
Са три прста обе руке, нежно притисните горњу капке. После 1-2 секунде, уклоните прсте. Вјежба се мора поновити најмање 3 пута.
- Контраст хидромасажа
Двапут дневно треба да направите контрастни туш за очи. Ујутро - прво испрати очи топлом водом, али како не би се запалио, а затим хладан. Увече поновите поступак у обрнутом редоследу.
- Вежба "Схоотинг еиес"
За ефикасно извршење, требало би да направите неколико отисака и обесите слике на зиду. Очи морају поновити назначене шеме: погледати горе, доле са максималном амплитудом, нацртати круг у смеру казаљке на сату и обрнуто, нацртати дијагонале са очима и тако даље.
Често један од узрока пада очију постаје висок холестерол. Најбољи начин нормализације ове неравнотеже у телу је бели лук. Наш уредни одбор нуди да припреми једно од најефикаснијих средстава за обнову вида од белог лука.
Како обновити визију
Састојци
- 10 арт. л. природни мед
- 10 каранфила од белог лука
- 4 лимуна
- 100 мл хладно пресованог ланеног уља
Кување
- Ставите ољуштени бели лук и резани лимун и зест у посуди блендера. Све се грили до стања грунде.
- Затим додајте мед, маслац и пажљиво мијешајте састојке.
Када је производ спреман, ставите течност у теглу са поклопцем, а затим ставите у фрижидер. Користите лековите лекове на 1 кашичицу пре оброка.
Обавезно реци својим пријатељима како обновити визију уз помоћ ефикасних вежби и исцелитељске моћи чесна!
