Пробиотици и пребиотици сада заузимају водећу позицију у дијететици. Недавне студије показале су да не само да имају добар ефекат на рад црева, већ су такође способне да врате лепоту и здравље на кожу. Нутрициолог Цамилла Сцхаффнер наводи: "Бактерије које живе у нашим цревима директно утичу на стање коже, а све неправилности негативно утичу на лице и тијело ". Али, такође је важно напоменути да је микрофлора коже независан екосистем, сличан микрофлору црева.
© ДепоситПхотос
Здрава микрофлора коже је неизоставно повезана са имунолошким системом. Због тога је важно не само да одржава своју козметичку лепоту, већ и да га сатурира са потребним добре бактерије. Ревизија "Тако једноставно!" да вам кажем које бактерије треба да потражите у козметичким композицијама за суву, осјетљиву, уљну и очврсну кожу.
Погодне бактерије су одговорне за здравље коже: оне се боре против инфекција, штите од негативних ефеката животне средине и обезбеђују хидратацију и сјај. Али превелики ентузијазам за антибактеријска средства за чишћење, лошу исхрану и штетне вањске факторе доводе до чињенице да кожа губи своју корисну микрофлоро.То, пак, доводи до акни, ожиљака, розацее, псоријазе, екцема и преосјетљивости.
© ДепоситПхотос
У идеалном случају мора постојати равнотежа између лоших и добрих бактерија. Стога, без потребе да се пробиотици укључе, није неопходно. Наравно, ако постоје проблеми, онда се према терапији мора приступити на сложен начин. Пробиотици, пребиотици и чак постбиотици требали би се узимати као адитиви за храну, а такође и тражити потребне бактерије међу активним састојцима крема. Али прво, да видимо шта је потребно и зашто.
© ДепоситПхотос
Пробиотици су корисне бактерије. Пребиотици су састојци који пробиотици требају преживјети. Постбиотици су метаболички производи пробиотика који обнављају заштитну баријеру коже (ензими, киселине и пептиде). На бази другог су биолошки активни адитиви.
Цамилла Сцхаффнер саветује узимање пробиотика на бази инулина или растворљивих дијететских влакана. Природни извори инулина су банане, лук и јабуков сирће. Врло је добро ако је у вашој козметици за негу коже присутна нитрозомона еутрофа и природни антибиотски ентероцин.
© ДепоситПхотос
Потребни су вам пробиотици засновани на бактеријама који помажу у производњи млечне киселине, односно лацтобациллус рхамносус. Они помажу у нормализацији и одржавању пХ-равнотеже коже. Много их има у маслинама и спирулини. Као део крема и лосиона, потражите пребиотични АПФ који помаже у влажењу чак и најсушније коже.
© ДепоситПхотос
Чувари осјетљиве коже - бифидобацтериум лацтис и лацтобациллус парацасеи. Имају антиинфламаторне и умирујуће особине. Многи од њих налазе се у кефир, јогурт и алое. За козметику, потражите лацтобациллус парацасеи.
© ДепоситПхотос
Лацтобациллус плантарум доприноси производњи колагена, а служи и као филтер за заштиту од сунца. Ове бактерије спречавају стварање бора и старих тачака, чине кожу еластичнијом. Користите више антиоксиданата, нарочито хлорелле и печурки. Састав производа за негу треба да буде бифидобактерија, односно гликопротеина.
© ДепоситПхотос
Приликом избора производа за негу коже, уверите се да су на почетку композиције прописане све активне супстанце и пробиотици. У супротном ће бити нерадни. Козметички производи са пробиотиком у композицији су изложени сунчевој светлости и ваздуху. Зато их држите на тамном хладном месту.
Ако имате проблема са кожом, консултујте свог гастро-ендокринолога, јер наше здравље почиње са цревима. Такође посетите дерматолога. На крају крајева, само-лек може само да штети.
Реците нам у коментарима о вашем односу према пробиотици и пребиотици. И такође делите корисни чланак са својим пријатељима на друштвеним мрежама!
Пхото превиевс депоситфотос.
